我害怕与新朋友接触 怕别人觉得我不够好 害怕打扮 怕别人

应该是从小到大的成长经历中很少被认可被欣赏，甚至有被很严厉指责和批评的情况，导致了自卑、恐惧的心理。 私信我，帮到你重新建立自信、勇敢的内在系统，勇敢的去活你自己。

你眼中的你不是你，别人眼中的你不是你，是他们自己，你眼中的别人才是你。可以找咨询师聊一下，你的这些害怕来源于什么？你需要的是什么？

看到你说这么的怕，真的有点心疼你，这么多的怕，给你的生活产生了太多的阻力，让你生活在狭小的空间中，而失去了太多的自由度，你恐惧的背后是内心的自卑和不自信，你觉得自己不好，所以才会生出很多的恐惧，在恐惧中的你，才会升起。对外界各种各样的解读，也就是你所描述的害怕，根源在强大内心，转化内心自卑和恐惧，有需要可以联系我。祝安好！

感觉害怕的那个当下，脑海里感受到了什么？

这样的时候需要有一个情绪稳定温情陪伴的人陪你走一段，不断的照镜子给你肯定给你认可给你接纳和鼓励