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周新梅
我是专业心理咨询师,现已开启线上咨询。 如果你正被焦虑内耗、情绪低落、亲密关系矛盾、人际压力、自我困惑等困扰,别独自硬撑。我将以中立接纳、严格保密为原则,用专业心理学方法,陪你梳理情绪、看见内心症结,找到和解与前行的力量。 线上沟通便捷安心,全程无评判、不指责,给你安全温暖的倾诉空间。愿陪你拨开情绪迷雾,重拾内心平静,好好爱自己。 有需要可随时私信预约。
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个人成长
相关回答
李丽杰
站在自己的立场,去考虑别人最需要什么。这就是心理学上的“投射效应”。 人总是习惯将自己的好恶、审美、三观,投射到他人身上。 一旦对方跟自己的想法不一致,立刻就予以批评、否定。却不知,每个人生长的环境、接受的教育、所处的境遇都不相同。 一味灌输自己的观念,只会惹恼别人,同时令自己横生烦恼。 午安
王欣梅
郁郁黄花无非般若
赵莎莎
阿德勒说:“即使被讨厌,也要有勇气去爱。”真正的强大是即使面对别人的批评和偏见,也要有勇气去爱自己的精神:爱自己的才华、爱自己的梦想、爱自己的内心。 《被讨厌的勇气》一书中所说:“我们无法得到所有人的喜爱,但我们可以选择成为自己喜欢的人。”不要试图去控制他人,要学会放手。学会放手是一种智慧。《被讨厌的勇气》告诉我们,有时我们需要放下过去的遗憾、他人的期望,甚至是自己的错误,这样才能向前迈进。放下过去的遗憾,摆脱过去的束缚只有学会放下过去的仇恨,才能真正获得内心的自由。 在阿德勒的心理学中,理想的人际关系被描述为“我爱你,但与你无关”。
林史桦
这世上最好的人,不是完人,而是因为残缺,所以从不放弃努力。 这世上最好的爱,不是永远,而是看见离别,仍真诚如初地做自己。 这世上最好的亲人,不是血脉,而是看见边界,所以更尊重彼此的领土。 这世上最好的家庭,不是豪门,而是我们生活在同一屋檐下,我欣赏窗前的花,也允许你沉迷落日的霞。
张凤琴
情绪管理有三个阶段: NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。
王倩倩
后来 我不做好人 也不做坏人 我只做镜子 你若对我好 我对你一定不差
你来说说自己想法吧