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与你相伴成长

自由就开始了。

陆丹

自由就开始了。

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高翔

咨询中经常遇到的一个问题是：原生家庭中受到过创伤，成年后我一定要去寻求没有得到的爱吗？比如如果父母长期忽略甚至伤害过，那么一定要去修补与父母的关系吗？尽管有部分咨询师鼓励这样做，但是我们在实操中发现，并不是所有努力的修补都有作用。比如，有的父母并不认同伤害发生，也不愿在此后做出调整，让子女感受到爱。那么用讨好的方式交换一点点温情，即便有作用，但是它会带来低价值感，长期对来访的心智成熟并无好处。真正的疗愈在于有勇气撇开那些没有营养的关系，寻求新的爱的途径，让新的爱的地图覆盖过去的创伤，而非一次次在旧的地图上修补。

于伏海

劇烈運動加速衰老，平常人千萬別參加馬拉松在討論劇烈運動與衰老的關係時，許多研究指出，過度的運動確實可能對身體造成負面影響，甚至加速衰老。以下是一些關鍵觀點：劇烈運動的影響加速細胞衰老：研究顯示，過度劇烈的運動會加速新陳代謝，這雖然在短期內可能看似有益，但長期來看卻會導致細胞分裂的加速，進而促進老化過程。這意味著，雖然運動能增強體能，但過度運動卻可能縮短壽命。運動性猝死的風險：參加馬拉松等長距離賽事的運動者，若未能妥善訓練或有潛在健康問題，可能面臨運動性猝死的風險。這類事件在馬拉松賽事中並不罕見，尤其是在比賽結束後，因為身體在劇烈運動後突然停止活動，可能導致心臟負擔過重。普通人參加馬拉松的考量訓練不足的風險：對於普通人來說，若沒有足夠的時間和訓練來準備馬拉松，參加這類賽事可能會對身體造成傷害。專家建議，參賽者應該有系統的訓練計劃，以適應比賽的需求。健康狀況的評估：如果參賽者有任何健康問題或過去的運動傷害，則更應避免參加馬拉松。這不僅是為了自身的安全，也是為了避免在比賽中出現意外情況。結論總結來說，雖然運動對健康有益，但過度劇烈的運動，尤其是像馬拉松這樣的長距離賽事，對普通人來說可能帶來更多風險。參加馬拉松前，應仔細評估自身的健康狀況和訓練準備，並考慮選擇更適合自己體能的運動方式，以避免潛在的健康問題。

祝晓

每个人走的路，都不同。大象不必嘲笑蚂蚁的渺小，因为你们都是不同的物种。海水是咸的，泉水是甜的，因为他们源头不同。北方寒风刺骨，南方艳阳高照，因为地域不同。你又何必因为跟他人不同而郁郁寡欢呢？

王倩倩

蔡伟娟

当你放松自己，不再太用劲追逐有为，鲜活的生命体验也开始有空间涌现，僵化的、冻结的就开始松动、消融。

韩星星

杨绛先生说：这世界上最不缺的就是随处可见的漂亮妞，随处可见的有钱人，和随处泛滥的爱情，却唯独缺少了爱情里本不该缺失的那份责任感，安全感还有忠诚。一个人有多好，一点都不重要，一个人对你有多好才重要。在这个放荡不羁又充满诱惑的世界里，如果有一个人能给你安全感和忠诚，为你承担那份责任，他一定比这个世界更迷人。

你来说说自己想法吧