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容易内耗,特别容易想不开,一点小事就反复推敲,睡不着,严

情说87268357
容易内耗,特别容易想不开,一点小事就反复推敲,睡不着,严重影响心情,提前焦虑,还没发生的事就想着坏结果,陷入低落的情绪,无法自拔。。。

9温暖
12回答
蔡善根
温暖了
评论
你好!你在乎什么如此心眼小,一点小事都看不开,累不累,开心一天不开心也是一天,为啥不能糊涂一点啊

阻碍你的也是成就你的,由此可以学习自我成长,在学习过程中逐渐得到疗愈,不知不觉你就成为了带伤的医治者

这样真的不好!时间久了就会出问题的,所以,学习让自己心大一点,学会抓大放小。影响不大的细枝末节能放就放,意义深远的事情才值得我们去思考分析。告诉自己身体健康是高生活品质的基石!

一只呆鸟
8天前
我也会这样 很脆弱 这个要解决有点复杂 首先你的念头和想法要觉察 不要信 不要跟着走 其次多自己做决定 错了也没关系 爱谁谁 无所吊谓 都得死

这种情况持续多久了呢?

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相关回答
六日
这是我闺蜜,图一我是根本没兴趣弄这些,也从来没弄过,懒得弄不爱学,根本懒得看这个视频随便回的,她这么问我反倒不知道咋回了,有点那啥的感觉,这个语气。图二是31号吃喜糖吃饭,伴郎团媒婆都来让我要叫两三个伴娘,我之前是叫了三个当伴娘,其中两个那天在学校要考试也比较远,这个不算很远,让她过来吃饭,刚开始说哈哈哈哈ok,我又说到其中一个(b)不来,马上跟我说那天她要上班就不去了,后面我再说需要来一两个伴娘的时候,她这么回我,报销车费才请假,可我没钱她是知道的,前两天才刚跟她聊天说钱花太凶口袋空空,我也不知道她是开玩笑还是说真的,我跟我对象说,我对象直接说连结婚那天也不用来当伴娘了,还是姐妹吗,他的伴郎怎么不找他付工资人家也是主动说请假过来,我后面找了另一个朋友,我本来之前想叫她当伴娘但因为她和b没话说尴尬所以没叫,她那天下午要和男朋友出去,我跟她说情况后,人家马上同意说中午先来我这边,还说要带点东西空手来不好,我说不用,后面我们聊到奶茶奶油的时候,她说让我选款式要送我一个蛋糕,后面还关心我新娘服买了没,我说网上买,她说预算有限买一套也可以,对比一下这才叫有礼数为朋友想,我闺蜜之前说看能不能去酒店接亲比较方便比较近,可我们这边我看到的全都是女方家接亲尤其还是农村地方,很少去酒店,然后问那天有没有车去载,我说到我家的时候,她就好像让人感觉很嫌远,可从我家到她家也一样很远,我经常过去,也经常从她家载她去打滴,我每次去她家都是自己骑车过去或者滴滴,无论干嘛都没有说你要帮我叫车或者报销车费,或者你来载我的话,我其他朋友也没有说过这种话,都是愿意来自己想办法,除非近去载确实方便或者特殊情况

你来说说自己想法吧