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人想活得洒脱,就得学会置身事外,少管他人的闲杂事,用心过
石萍
人想活得洒脱,就得学会置身事外,少管他人的闲杂事,用心过好自己的日子。热心帮人解决问题,往往会弄巧成拙 —— 劝朋友和解可能两头受气,附和同事吐槽反倒成了挑事的人。学说话要三年,学闭嘴却要一辈子,想活得通透就记住:事不拖延、话不啰嗦、人不做作,和自己无关的事,别问、别想、别插嘴。
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桂玉娟
要允许别人会变心,要允许别人会权衡利弊,要允许你深爱的那个人深思熟虑后不再选择你,同时你也要接受这个世界上所有的分道扬镳和事与愿违,所以不要在他人世界独善其身,而要在自己世界寻找快乐!
冯二玲
你必须拥有很大的福报,才能遇到那个把你唤醒的人。 事实上,即使你遇到那个把你唤醒的人,你是否愿意醒来也是个问题。 有很多人觉得睡觉更舒服,有些人找老师并非为了觉醒,而是为了睡的更舒服。 即便你遇到有伟大证悟的老师,他也不可能魔法棒一挥,你就证悟了。 因此,你需要更大的福德,你才会在自我被挫伤的时候不会跑开,这看上去似乎很难。 ——宗萨仁波切
陈娜
许多人在没有专业指导的情况下,过度进行“自我反思”,结果反而加重了心理负担。 他们翻找记忆中的每一个创伤片段,分析每一次不愉快的互动,却不知道不当的创伤暴露实际上可能造成二次伤害。 心理学研究者发现,未经准备的创伤记忆处理会激活大脑中的威胁反应系统,导致情绪调节能力暂时性下降。这解释了为什么有些人“越反思越痛苦”——他们正在无意识中重复创伤经历,而非治愈它。
张萱
请把自己活成一道光, 因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道谁会借着你的善良走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道谁会因为相信你开始相信了自己。 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好。 #泰戈尔——用生命影响生命
韩谷怡
咄咄逼人的攻击,可以视为愤怒最坦白的表达,而默不作声的撤退,可以视为愤怒最残忍的表达。
杨薇
本次咨询接近尾声…… 小来访说:“老师,给您看个东西!”说完,他把6.19号的一段和妈妈的聊天记录递给我。 我:“是啊,老师知道你在那段时间里太不容易了,既有学业上的压力,还要背负家里给你带来的心理负担,导致你那段时间情绪很不稳定,还做了那么多伤害自己的傻事,两个月后的今天看来,你怎么看待那个时候的自己?” 小来访说:“老师您看!”他随手拿起旁边的拉布布,对它左右扇耳光,边说:“我都想揍他,那么不懂事,天天用语言伤害妈妈,让妈妈很伤心,还伤害自己(用刀片割手腕),不过,这种事情以后不会再发生了!” 我:“那你能不能说说,如果满分为10分,两个月前刚见到老师时,你那个时候的状态是几分?现在又是几分呢?” 小来访:“那个时候也就0.5分吧!我都觉得活不下去了,现在有8到8.5分吧!” 我:“哇!成长得那么快,那,能不能说说,剩下的1.5到2分,在哪个方面还有上升空间?” 小来访:“我觉得我这体重还得减减,现在115斤,我跳绳已经减了5斤了,我还想减下来3斤,老师,您用手指戳戳我的肚子,肚皮可硬了,不像以前松松软软的。”说完,把两个胳膊举起来,让我用手指戳他的肚皮。 小来访:“老师,您知道您像谁吗? 我:“像谁?” 小来访:“我让您看个视频”,他边说边按下视频的暂停健,“您就像这个女孩,帮我们家打破黑暗,迎来光明的天使!爸爸妈妈和我的变化都特别大,我爸爸不像以前那样脾气火爆,不依不饶,也不会动不动嚷我和妈妈,变得善解人意,温暖了好多……,我妈妈也不玩游戏充值,每天都会很认真的给我和爸爸做早餐……,家里的气氛和以前都不一样了” 我的天使来访们,不是我有多厉害,而是我很幸运遇到你们,觉悟高,不执拗,愿意为家人去做调整和改变,古人曰,佛度有缘人,你们才是真正的天使~
你来说说自己想法吧