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认知疗法认为：问题本身不是问题，如何看待问题，才是问题

侯松梅

认知疗法认为：问题本身不是问题，如何看待问题，才是问题。痛苦本身不是痛苦，如何看待痛苦，才是痛苦。

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王丽华

避免被“杀猪盘”坑的第一条:自己不要有占便宜的心态如果两个人的关系，已经是明显你占便宜了那你就要想想，自己是不是在其他的一些地方付出了一些隐形的成本或者，这种关系本身，就是对方营造的虚假关系呢?

孙三丽

我们都希望生活改变，其他人改变。但是，除非我们愿意改变自己，否则我们的世界无一改变。我们总是固守那些对自己不再积极有用的习惯和观念。我愿意放下旧有的消极观念，这些观念只是阻挡我前路的思想，我的新思想是积极的、令人满意的。

万莹

王孝贞

自我价值是一个人自己对自己价值的主观评价，通常来说，在一个人的成长早期，父母的接纳、肯定、承认、赞美、表扬、鼓励等，是自我价值的生发土壤，其核心是自尊。一个人的自我价值很大程度上取决于他的原生家庭，取决于童年时期父母或重要他人对他的教养方式。如果一个孩子伴随着各种各样的差评长大，心灵营养不足，那它会在潜移默化中形成一个对自己极低的评价，长大以后他人的一点“风吹草动”在他心里都可能引起狂风暴雨，因为他不相信自己，他需要不断的从他人身上寻找自己的价值，所以对他人的评价会无比的在意，一个自我价值感低的人是很难感受到幸福的。

王冰冰

在很早的时候，我们一般是先要有安全的关系，需要有一个我们所爱的人，对不对？为什么父母的爱对我们这么重要呢？是因为他们肯定了我们的价值，肯定了我们存在的根基，给我们建立了安全的基地。当我们有一个被认可的、被承认的安全关系的时候，就慢慢可以去探索自己、去创造、去玩，去跟其他的同伴交流互动，发现自己的能量。

苟亚锋

人类最大的幸福就是找到痛苦的根源。

你来说说自己想法吧