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与你相伴成长

人生没有如果，时间不会等人；不断自我的探索和沉淀，

楚成华

人生没有如果，时间不会等人；不断自我的探索和沉淀，让头脑充实；散发出属于自己的芬芳，让日子细腻。勤奋上进，抓住眼前的分秒；坚守本心，迈向既定的目标。相信美好终会彼此吸引，阳光早晚会与温暖相遇。㊗️女神们节日快乐

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吕丽霞

“心理咨询不是改变，而是优化。改变容易忽略抹去一个人过往生存优势和人格原始底色，优化是在一个人的核心基础上，发展新的人格面相，练习新的问题和困境解决技巧。系统成熟的咨询师，不过分强调改变一个人，更多在做细微精致循序渐进的认知优化。不抡大锤，只用小刀。” 引用一段话，表达今天的咨询感想。

马丽丽

这源于他们既往的生活情境，他们所处的外在环境需要这种随时运作的监控状态。有些人的敏感特质是对外的，他对外界事物和信息比较敏感，也有些人对外界没那么敏感，但对自己的身体和情绪非常敏感，那我们如何应对敏感呢？答案是充分的发展觉知，当我们处在这些情境时，我们要有意识的觉知自己在想什么？我们侦测到了怎样的人际关系的信号或身体的信号，而这些信号又激活了我们内在什么样的防御，被动员的防御反应在多大程度上夸大或扭曲了现实，进而让我们呈现出过于亢进的敏感反应。

姜文良

心静者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容万物；心慈者深，深者淡对冷暖；心慧者安，安者笑对人生。

赵晓忠

在现实的生活中，人与人能真诚地沟通和交流是一件特别不容易的事情，因为每个人都是独一无二的，都会站在自己的立场上，带着过往的经验来表达，甚至是会为了一些利益去说一些违心的话，当然，这并不是不好，也是人际交往必不可少的。我一直遵循的是真诚是最小的代价，所以我愿意对所有的人都以真诚来对待，至少自己内心当中是轻松的，自己内心当中是坦荡的，我也相信对方，也可以收到我的真诚。人与人的沟通并不会看你说了什么，而是会去从你的非言语的行为去感受到你是什么样的一个人？你是否是真诚的？在心理学里面有这样的定理，你所表达的只占30%，那些非言语的行为，比如说眼神、表情、动作等等，这些占到70%。所以当自己用真诚去对待别人的时候，即使有些话说的不太恰当，但是对方也可以感受到我们的真诚。因为真诚可能会失去些机会，但是同样因为真诚也会获得一些机会。

蔡晓娟

“放弃”二字15笔“坚持”二字16笔，放弃和坚持就在一笔之差！差之毫里，失之千里，最初的想法你可曾记得？

罗永丽

三十辐伏共一榖，当其无，有车之用。埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。固有之以利无之矣的。故有之以为利，无之以为用。＂有＂给人提供了便利，＂无＂也发挥了它的作用。

你来说说自己想法吧