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在你清除感情路上的障碍时,请练习成为你自己的爱人。向自己
孙三丽
在你清除感情路上的障碍时,请练习成为你自己的爱人。向自己展示你是多么特别,你可以宠爱自己、买花送给自己,让身边充满你喜欢的色彩、质感、香气。用你希望的伴侣对待你的方式,去爱自己,对自己展现温柔、体贴,善待自己。 想一想,什么事能让你感到被珍惜和宠爱,你可以做哪些事情来善待自己,把它们写下来。
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白雪峰
为什么有的人,长期被压迫、被算计、被打骂、被坑害、被侮辱、被掠夺,感觉没法儿活了,抑郁了,自卑了,迷茫了,恐惧了? 因为一开始,被环境、圈子、职场、家庭等等伤害时,你就认定了自己是弱者、是受害者! 长期的伤害,把那些负面消极的东西,狠狠灌进了你的骨头里。你习惯了不反抗,习惯了抱怨、压抑、自卑、恐惧、仇恨。所有的痛苦折磨,被你一人默默吞下。 你嘴里说出来的话,也只剩消极、懦弱、自卑、恐惧、仇恨。渐渐地,你形成了弱势文化属性,养成了自卑懦弱的性格:巴结、求饶、妥协、退让、忍受、被动、祈祷、意志消沉。 在那些凶狠的人面前,你唯唯诺诺、胆战心惊,像个待宰的羔羊。谁给你制造麻烦,你本该给他制造更大的麻烦!可你只会无战略的妥协、退让、忍辱负重、吃亏——结果呢?**你只配得到更狠的蹂躏! 什么叫有战略?就是你最终是要反攻的!不光反攻,还要“宜将剩勇追穷寇”! 他们敢欺负你,就因为欺负你没代价!不会被教训!如果压迫你、剥削你,要付出血的代价,刻骨铭心的痛,他们才会“不失礼貌”地尊重你。 都听过“菩萨心肠,霹雳手段”?可轮到你拿出霹雳手段时,脑子一片空白!因为你压根没学过,不知道怎么反攻!知道道理又怎样?折磨依然没完没了。 幻想“苦尽甘来”?那是你给自己编的止痛药! 省下的每一分学习时间,未来都会变成你脸上加倍的耳光! 要么玩命学本事,学反击,学保护自己;要么就认命,永远跪着活完此生。路就这两条,选哪条,看你此刻的骨头有多软! 想成长请关注咨询我!
史冬英
原生家庭的爱与恨(5) 我们对原生家庭最大的误会可能就是它会决定我们的一生,就像我们有些人经常抱怨的,是原生家庭塑造了他们糟糕的性格,决定了他们低下的出身,造就了他们差劲的人际关系,形成了他们扭曲的三观……而这些可不就是决定我们一生的东西吗? 那么原生家庭真的那样法力无边吗?当然不是。那些信奉原生家庭决定论的人其实都是想藉此推卸自己的责任罢了。而且越是这样的人,越热衷于探索自己的原生家庭,当他们从自己当下的问题开始顺藤摸瓜找到原生家庭的那个根儿上时,他们就可以心安理得地躺在受害者位置上,堂而皇之地不去做任何改变,或者反过来要求别人改变来拯救自己。“这又不是我的错?”“我能怎么办?”“我怎么那么倒霉?”这恐怕就是他们最常说的话了。 事实上,原生家庭只是会极大程度地影响我们,却不是决定我们,而不论是性格、出身,还是人际关系和三观,它们都不是一成不变的东西,只要你愿意付出努力,它们都可以变得更好,这就是成长。
万剑
1.觉察 情绪来了它是什么? 2.感受 我们不做反应 只高受这个情绪 3.接纳 没关系 我可以有这个感觉 不排斥 4.中立 不思考情绪 不评判它 这是正常的能量流动 5.看破 不相信 不回应伴随情绪而来的念头和想法 6.当下 聚焦手头上的事情 带着情绪该干嘛就干嘛 7.平静 等它消失 让自己回归平静
赵莎莎
他山之石可以攻玉。去旅行的时候,不仅仅是带着我们的眼睛看这些奇幻的景色,带着耳朵去听那些美丽的故事,带着我们的舌头和牙齿去品尝这种异域的美食。我觉得还要带着我们的心,带着我们的思考。我们的身体是可以快速移动的。 一个印第安谚语就说,当你走得太快的时候,要停下来等一等我们的灵魂。我就想,我们要带着灵魂去旅行,看到这个世界不仅是五光十色的,会看到它那个核心还是有一些非常朴素的真理存在,我觉得这个就很有趣。
唐建刚
但别忘了,在爱别人之前,最重要的,是学会好好爱自己。在这个充满爱意的季节,让我们一起探索如何更好地关爱自己,成为更好的自己。 ㅤ 1、“爱自己,是一场终身浪漫的开始。” 学会自爱,是对自己蕞深情的告白。 ㅤ 2、“在这个世界上,我蕞不想辜负的人,是我自己。” 你的幸福和满足,不应该依赖于他人。 ㅤ 3、“520,不只是对别人说,更要对自己说:我爱你。” 每天对着镜子,对自己说一声“我爱你”。 ㅤ 4、“自我成长,是送给自己蕞好的礼物。” 投资自己,无论是知识还是健康,都是蕞有价值的。 ㅤ 5、“我的快乐,不建立在他人的认可之上。” 你的价值,不是由他人的看法决定的。 ㅤ 6、 “我的内心,比任何人都更值得我倾听。” 花时间了解自己,倾听内心的声音。 ㅤ 7、“爱自己,意味着接受自己的不完 美。” 完 美是追求,但接受不完 美,才是成长。 ㅤ 8、“我的时间,值得被尊重和珍惜。” 不要让无意义的忙碌,占据了你宝贵的时间。 ㅤ 9、“我的梦想,值得我全力以赴去追逐。” 每个人的梦想,都值得被认真对待。 10、 “520,我选择和自己谈一场永不分手的恋爱。” 爱自己,是一生的承诺,是蕞美的爱情故事。 ㅤ 结语: 在这个520,让我们一起承诺,从今天开始,更加好好地爱自己。因为,当你开始爱自己,全世界都会来爱你。自爱,是一切爱的起点。
李鹏程
人在低谷的时候不要乱动,你就坐在那里,看人情冷暖,看人性,看谁离你越来越近,谁又离你越来越远。你也看自己,看自己到底能不能熬过去,人一定要感谢自己落魄的日子,这段时间你的世界全是真的。
你来说说自己想法吧