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与你相伴成长
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在你清除感情路上的障碍时,请练习成为你自己的爱人。向自己
孙三丽
在你清除感情路上的障碍时,请练习成为你自己的爱人。向自己展示你是多么特别,你可以宠爱自己、买花送给自己,让身边充满你喜欢的色彩、质感、香气。用你希望的伴侣对待你的方式,去爱自己,对自己展现温柔、体贴,善待自己。 想一想,什么事能让你感到被珍惜和宠爱,你可以做哪些事情来善待自己,把它们写下来。
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尤四海
任何成功都不是一蹴而就的, 精彩一瞬的背后, 往往沉淀着经年累月的积累, 和不为人知的汗水。 只要你不急不躁、耐心努力, 保持着对新事物、新领域的探索, 就是行进在成长的大路上。
张瑞琴
在智慧女神雅典娜的神庙里刻着唯一一句话:认识你自己。 认识你自己,能够使你从失败中总结教训,它将使你不断成长。
胡周琴
被看到、被理解、被共情、被懂得。 晚安~
袁云云
我走进森林 放下所有计划 树木的寂静 鸟类的安谧 它们比我更懂得如何存在 让我跟随它们沉入深沉的绿色休憩。 《走进森林》温德尔.贝里
徐恒
食物的选择和补充是身体还是心理的需要 每个人好像都会有食物的偏好 口感材质烹饪方式的各不相同 身体能量的补充其实很简单 不用很多很复杂就可以满足 更多的食物是对心理和情绪的调节 找到自己的食谱让身心平衡很重要
彭保云
在咨询往深处走的过程中,我常期待一个微妙的信号:当语言沉默时,身体开始说话。 有些IP长期处于“理智化”状态,他们能精准地描述情绪,却难以“体验”情绪。他们的改变,往往不是发生在顿悟的瞬间,而是发生在一次真诚的“体验”之后。 比如,当一种被形容为“美好”的感受,终于不再是一个抽象的词汇,而是转化为一股真实的、温暖的、在身体内流动的能量时,改变就真正开始了。IP可能会体验到一种深沉的平静,甚至是愉悦的释放。 而我~就像是一位“身心翻译官”。通过正念冥想和体验式催眠,陪伴您将那些知道却感受不到的道理(“我应该放松”),转化为神经系统真正认同的、具身的体验。 如果您也感觉被卡在“想得通,但做不到”的循环里,或许我们可以一起,开启一场从“知道”到“体验到”的旅程。 身心整合,如果你也不爱表达~ 正念引导的个性化DIY~ 呼我体验。
你来说说自己想法吧