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人生海海，我们都希望有人能懂得自己的万千心事、喜忧苦乐。

陈娜

人生海海，我们都希望有人能懂得自己的万千心事、喜忧苦乐。只是知己难寻，孤独是难以避免的人生课题。我们无法强求他人的共情，但可以接纳孤独，与它并肩而行。

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张丽霞

1、形成讨好型人格。原生家庭很糟糕，为了更好的活下去，会讨好父母，长大之后他们也总是非常会顾及他人的感受，唯独忽略自己的感受。 2、内心自卑，原生家庭的伤害会让一个人骨子里自卑，非常没有自信，总是认为自己不配得，不够好。 3、有的脾气会非常暴躁。受过原生家庭伤害的人，在强者面前讨好，但又在弱者面前脾气暴躁，非常没有耐心。他们早年在父母的情绪暴力当中长大，内心非常压抑，长大成人后，也会学得像父母那样脾气暴躁，很难控制住情绪，孩子的言行举止都是从父母那习得的。 4、很难真正的开心。受过原生家庭伤害的人，情绪压抑，潜意识压抑太多的伤心，愤怒，委屈。 5、有的害怕社交。受过原生家庭伤害的人，因为从小就没有从父母这里得到爱，害怕权威，不擅长与人合作，不擅长与人打交道。 6、心态容易悲观消极。那些经常被最亲的人伤害的人，形成习得性无助，感受了太多的失望，因此内心很绝望，对世界也总是悲观消极，对任何事情都是消极的思维。

杨振军

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崔黎明

爱自己就是接纳真实的自己，包括自己的不完美。爱自己就是要历练自己的内心，无论全世界的人夸赞我还是指责我，我都要做到不在意。爱自己是一种能力，需要刻意练习。

张凤琴

有毒的积极，指的是对于开心或者积极状态的过度、无效和不分情况的滥用。虽然积极和正面必然是我们生活中都应该学习的重要品质，但是我们也需要承认，“快乐”不可能永远都在。这一点在儿童时期和青少年时期尤为显著，当青少年刚刚开始学会理解复杂的情感状态的时候，一个重要的功课就是学会拥抱情感的高潮以及低谷，正是这些起伏让我们变成有血有肉的真人。负面的情感状态，例如悲伤或者愤怒，同样也是生活的一部分。通过学习用健康的方式去识别、处理和管理各种各样的情感，我们就也有机会来锻炼自己。虽说如此，但对于“积极”的过度使用可能会在无意间培养出对于负面情绪的歧视，从而让我们错失了宝贵的成长契机。同时，在人际交往之中，如果我们对于别人的倾诉只是一味“积极”的回复，对方很有可能会将此当作是敷衍的表现。

孙浩英

美国临床心理学大师罗杰斯认为。对于一个幼儿来说，父母无条件的积极关注是至关重要的成长因素。他们无条件的爱他，不向他提任何要求，也不谴责他，他们只是因为他是自己的孩子而爱他、呵护他，无论他有什么缺点。得到父母无条件的积极关注，幼儿就会在心中形成一个“安全岛”，父母的爱就是安全岛的基石。他非常自信地去探索世界，去建立关系，并不特别惧怕受到伤害。因为他深信，如果他受了伤，如果别人拒绝他，不要他，他可以回到这个安全岛上来，爸爸妈妈会爱他、支持他。随着年龄的增长，这种安全感会逐渐沉淀为一种潜意识。有了这种潜意识的成人会信任值得信任的人。一如儿童时期信任爸爸妈妈那样。他们很少猜疑别人的心思，但如果有明确的理由告诉他，一个人不值得信任，不值得爱，他们会坚决地离开这个人，而少做蠢事。他们也会受伤，但他们的伤口总会比较快地痊愈。

傅益红

父母的一句“你很棒”，一次温柔的鼓励，其实都是在为孩子的配得感铺路。这份底气，会让他们在往后的人生里，无论遇见怎样的风雨，都能守住内心的安稳。配得感带来的底气，让你敢于接受善意，也敢于拒绝消耗。你不会再因为别人的一点好就受宠若惊，也不会再为了留住一段关系而委屈自己。你知道，真正的情谊不是靠讨好换来的，真正的机会不是靠卑微争取的。就像《小王子》里的那朵玫瑰，它会骄傲地绽放，不是因为它有多与众不同，而是因为它知道，自己值得被小王子用心呵护。这份底气，也让你敢于追逐梦想，敢于直面失败。你不会再因为害怕“配不上”而放弃尝试，也不会再因为一次跌倒就一蹶不振。你明白，人生的每一次努力都有意义，每一次成长都值得肯定。哪怕前路漫漫，哪怕偶有坎坷，你也能带着这份笃定，一步一步走向自己想要的生活……

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