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与你相伴成长

专注、聚焦地做事情并不累！首先判断你是用能过多，还是

吴云

专注、聚焦地做事情并不累！首先判断你是用能过多，还是散能过多。如果是用能过多，就用补充的方式，比如睡觉、好好吃饭；如果你的能量是散掉的，找回状态最佳方式就是马上开始专注做一件事情。哪怕是走路，你都可以做到这10分钟内，感受自己走路的仪态、大腿的发力、足底的激活等等。

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个人成长

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蒋蓉

离开某些人，不是因为他们不好，而是和他们在一起时，自己不好。 ———土巴堪布在人生的道路上，我们总会遇到形形色色的人，有些人像晴天的阳光，温暖而明亮；有些人像深海的暗流，阴郁而神秘。然而，有时候，我们不得不离开某些人，不是因为他们不好，而是因为他们让我们感受到的痛苦已经超过了曾经的快乐。土巴堪布的这句话，像一道清泉，滋润了我们的心田。它让我们明白，有时候，我们的不开心，不是因为对方不够好，而是因为我们无法在彼此的关系中找到平衡。离开，是一种自我救赎的方式，是一种对内心真实的尊重。面对一份不再让我们感到快乐和满足的情感，选择离开并不是一种懦弱，而是对自己的一种疼爱。我们不能因为害怕孤独，就盲目地留在一段让我们感到疲惫和不快乐的关系中。我们应该勇敢地追求自己的内心，找到真正让自己感到舒适和满足的人。离开某些人，不是因为他们不好，而是因为他们让我们看到了自己的不足。在他们面前，我们可能会感到自卑、无助，甚至开始怀疑自己的价值。但是，我们要明白，这并不是他们的错，而是我们自己的选择。我们不能因为他们的存在，就否认了自己的价值。在情感的世界里，没有对与错，只有适合与不适合。一个人的好与坏，不是取决于他们的外在表现，而是取决于他们是否能和我们在内心产生共鸣。有时候，离开并不是因为他们不好，而是因为他们和我们不太适合。我们要学会接受自己的情感，无论是快乐还是痛苦。当我们感到不快乐时，不能盲目地归咎于外界的因素，而是要深入自己的内心，寻找真正的答案。有时候，离开某些人，不是因为他们不好，而是因为他们让我们看到了自己的需要。离开是一种成长，是一种自我发现的过程。在离开的过程中，我们学会了如何去爱，如何去珍惜。

同文婷

你们会选择工资多，单休？还是选择工资一般，双休，甚至可以三休，工作氛围好的工作？

关玉苹

我们常常用伟大来形容母爱——无私、纯洁、不求回报……以至于当我们不得不去直面心灵深处潜藏的对孩子的恨意时，随之而来的是恐惧与否认。你有没有想过，有些行为，可能就是父母在用行动来表达心中的恨意呢。

孙三丽

弱者互踩，强者互助人在自己很糟糕的时候，才会肆意地说别人坏话。那些贬低别人的人，大多都很弱。因为自己能力不及，努力不够，又见不得别人比自己过得好，便心生恶念，嫉妒别人比自己强，于是贬低，于是伤害。但往往越是贬低别人的人，越是过得更差，更糟糕。一个“踩”字，彰显了一个人阴暗的内心。而人在做恶事的时候，气场都是污浊的，第一毁的不是旁人，反而是自己。人一旦心生嫉妒，把心思都用在了踩别人上，自己也就陷进了很低的格局里。互踩意味着互伤，别人落不了好，自己也成了黑靶子。弱者互踩，强者互助。真正睿智有格局的人，从来不互踩，与其贬低别人，不如强大自己，与更强大的人，强强联合。好的合作关系，从来不是你有，我没有。而是我努力变强，你也努力变强，我们互补，于是彼此更上一层楼。

魏孝琴

光照进来的地方，是心之所向

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人的生活中很多问题的产生在于对问题的描述是否清晰，因为理解能力决定了人的感觉，人的感觉决定了你是喜欢还是讨厌某件事。那么喜欢的话一定保持，而不喜欢就会改正。今天我们就讲一句话来说明这个问题：理解不代表接受。理解某个人，比如一个人一天没吃饭了，来我这拿了个馒头不给钱，我可以理解。但不拿钱就可以吃人东西这件事，我是不能接受的。在心理上，我们对于任何事情都会觉得可以接受，因为你不知道他背后的经历。但这不代表我们接受就这样吧。理解是觉知其不易，所以不要带情绪，但下一步一定是解决问题，达到双方满意的境地。下一期我们商讨下个词：双方都满意，即双赢

你来说说自己想法吧