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自我觉醒的第一步是承认自己的无知。苏格拉底

曾广胜

自我觉醒的第一步是承认自己的无知。苏格拉底

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个人成长

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罗丹

必须要在设置内做咨询

冯二玲

第596天控制与归因衡量挫折商的第一个因素是控制，也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为，一个人的控制能力来自于他的控制感，控制感和挫折商呈正相关。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是，高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因，也就是找出导致挫折的原因，改善它，且会很好地安抚自己；低挫折商的人是在归罪，要么严厉攻击别人，要么严厉攻击自己，却会忽略改进的努力。衡量挫折商的第一个因素是控制，即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。

王倩倩

孔德雪

适应力：相对容易的适应新的发生变化的困难的环境。自信。：感觉能够胜任生活中某些重要领域的活动，并具有自尊。好奇心：天生具有探究周围世界的兴趣。行动力：与人交往，并提供接受支持的能力。幽默感：从生活中发现幽默的能力创造力：从不同的角度看待事物能够用不同的方式解决问题，具有创意的方式表达自己。乐观：拥有希望坚定的确信未来会更好。坚定：能够坚持不懈地从事对自己重要的工作。自我学习：能够自己发现问题，并运用自身资源解决问题。信仰：相信外界存在某种比自己更高级的力量。

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三种习惯会让你活的很累 1、不懂拒绝 2、对人对己高标准严要求 3、大包大揽

孔盼盼

咨询中会发现很多来访者的主诉，都有可能是她跟老公的关系，跟孩子的关系，跟婆婆的关系，跟同事的关系，跟领导的关系。作为咨询师就试图帮他们去解决这些问题，但是解决来解决去，你发现这个问题解决了，下一个问题又出来了。你去探究根源的时候你就发现，实际上所有的问题都来自于自己跟自己的关系没有处理好。不管我们是从精神分析去探究原生家庭也好，还是去探索他的成长经历也好，其实最后都变成了一个人跟自己的关系不断衍生出来自己跟他人很多的关系问题，根源还在这。

你来说说自己想法吧