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她像一棵沉默的树,把所有的风雨都默默承受,把伤痕长成年轮

王慧芬
她像一棵沉默的树,把所有的风雨都默默承受,把伤痕长成年轮,却从不向外伸展求助的枝桠。 她的沉默“没事”,不是真的没事。那是一种无数次伸出手却无人接住后,学会的自我消化;是发现呼救只会换来更多恶意,或让亲近的人担忧后,选择的一人承担。她习惯了把疼痛当日常,把伤痕当别人的故事旁观——这既是她保护自己的方式,也成了爱她的人心中最痛的刺。她或许依然会沉默,依然会微笑。我们这群爱她的人,就是她漫长黑夜里,最温暖的那几颗星。我们就想告诉她:这个世界虽然给过她伤痕,但也同样为她准备了无需言语的拥抱。 愿今天,有哪怕一分钟,她心里的冰能化开一小角,感受到暖意。哪怕只是一瞬间觉得:“原来,偶尔不扛着,也没关系。”

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
方晓艳
我们大多数人在出生之后,其实就被很多因素限定,比如原生家庭成长环境的影响。如果我们把这个认知范围比作一个杯子,大多数人在40岁之前都是生活在这样一个杯子里面的,我们会认为这个杯子里面的时间就是真实的世界,其实卑鄙才是对我们人生的最大限制。大部分人在40岁之前只是不断的在重复对世界的认知,只有在回过头来看的时候才会发现我们的人生经历了一些极有冲击的事情,比如死亡失败的婚姻,重大疾病或者破产等等。这个时候我们开始发现自己的认知已经跟不上这个时代的发展。招架不住遇到的事情,我们会开始碰到卑鄙意识到内在的心智模式,可能需要拓宽和升级,需要不断的学习和成长亲密关系也是一样的。如果我们没有见证过自愈型亲密关系,就有可能不断的重复错误的关系模式。如果想用最快的方式逃脱当前的关系模式,首先需要做的就是觉察对这个世界的认知和解读方式。理想的亲密关系状态是从原始我层面出发,以共同成长为中心,双方都有终身成长的意识,并且每个人都是本自具足的,双方可以在关系中分享原有的爱,形成彼此成就,互相支持的关系。这种状态的亲密关系被称为自愈性关系,拥有这种关系的人能享受愉悦的爱的体验,它可以帮助我们充盈自己的生命。那么,如何建立自愈型亲密关系呢?治愈型亲密关系有五个很重要的因素,第一是觉察在关系中,我们需要对伴侣的起心,动念和行为模式保持觉察,看到对方情绪背后的无助和脆弱,看见行为背后的期待和需要,要用同理心去共情对方的感受,第二是成长双方都需要在关系中保持同频的成长速度,这样才可以保持关系的新鲜感,而不是固化的认知。第三是信任和廉洁,我们潜意识中的防御机制是非常微妙的,很多破坏关系的心都是源于安全感的匮乏,所以建立安全感和信任是治愈型亲密关系的基础。第四是真实,只有足够真实,我们才能做自己想做的事,说自己想说的话,而不用过分考虑别人的评价和喜好,不用刻意逢迎和讨好别人。第五是以爱为基础,爱是一种对自我生命的肯定,成熟的爱是我爱你,所以我需要你两个成熟的人相爱,就是在努力让彼此的人格圆满和完整的一个过程,谢谢大家,感恩遇见!

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