倾诉就是人类心理的自然边界。人和动物最大的区别之一就是人

倾诉就是人类心理的自然边界。人和动物最大的区别之一就是人类有语言，语言可以帮助人类进行情绪表达和宣泄，倾诉就是会说话、爱说话、想说话。 选择一个合适的倾诉对象，倾诉时尽可能真实、详细的表达自己的感受、 想法和经历，一次深度倾诉不少于30分钟。