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与你相伴成长

不是所有是非都能够理清，也不是所有的付出都有收获，与

傅益红

不是所有是非都能够理清，也不是所有的付出都有收获，与其无法言说，不如一笑而过，与其无法释怀，不如安然自若。

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感情那些事

相关回答

张凤琴

我真的有过那些只在等待你的日子有过那些只在围着你转的日子我一直认为坚持是好事可后来明白感动永远不是喜欢我也一直认为长情和专一是我的优点可后来我向往变得薄情渴望活的豁达。终有一天，你不再对着生活里的困难唉声叹气，不再面对挫折时暗自流泪；你不再一遇到什么事就大呼小叫，不再被情所伤。你终于学会了放下。生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。如果我们发现自己付出很多精力的选择是错误时，不是继续惯性的坚持，而停下来及时止损，也算是一种进步吧。因为停下来，并不是对自己全盘否认，而是对如今更智慧的自我一种反向的确认。有些时候坚持不合理的，便得不到进步。放下，就是因为已经释然，不合理的，依旧存在，但你已经在追逐朝日了。每一个你放不下的，最终都会放下，同时使你强大，每一件你莫名其妙放不下的，总是你最软的软肋。我们有自己的使命，有责任担当，有信念需背负，但，勿生执念。

孙三丽

长大就意味着“底层代码”已经写完了，现在到了由你决定要不要给自己更新代码的时候。而这意味着，你要为自己内在的这个系统负责。虽然你过去是个孩子，你现在仍然有孩子气的部分，但是你也有成年人的部分。

唐建刚

而是从低谷中爬起来的勇气。

冯二玲

第410天改变习惯学会用健康的习惯来替换不良的习惯。我们的习惯回路，常常是由三个阶段组成，分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变，我们需要的就是打破旧的习惯回路，建立新的健康的习惯回路。具体来说，你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。为了容易理解，我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时，它通过怎样的方式，来引起你的食欲，这个方式就是对你的一个暗示。紧接着，就到了惯常行为，也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发，会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后，自己好像得到犒劳一样，吃了泡面使得味觉得到满足，也能使肚子感到充饥。如果你认识到了吃泡面是不健康的，想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候，你可以提醒自己不必去吃泡面，而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来，你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲，采取了吃苹果的行动，自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道，这就是改变习惯后，所获得的犒劳。在这个新习惯里，习惯发挥作用的回路并没改变，在只是在选择的对象上发生改变而已。所以说要想摆脱坏习惯的影响，就要从“惯常行为”入手，通过建立新的惯常行为，能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。这么看来，是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢？

王新春

讨好世界那些年，我的灵魂像个廉价的赠品。直到我开始说“不”—— 每个“不”字落下，都像一枚锚，把我的尊严沉沉钉回大地。现在，我站在自己划出的疆域里，接待同样跋涉的旅人。 #重建边界 #自由练习

杨宝英

可以把心理咨询过程看作一次登山之旅。来访者是那位登山者，目标是登上属于自己的山顶，咨询师是熟悉山路，携带专业装备的向导。向导不会把登山者背上去（不直接替来访者解决问题），但向导会提供地图和登山杖（心理学的理论和技术），在迷路时帮助辨别方向（澄清问题），给予鼓励和支持（共情与积极关注）。每一步路都需要登山者自己迈出，最终登上山顶的成就感和力量感，完全属于登山者自己。

你来说说自己想法吧