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清华大学积极心理学教授彭凯平指出，“幸福”不是一种随机的

刘越

清华大学积极心理学教授彭凯平指出，“幸福”不是一种随机的情绪，而是需要主动选择的理性结果。人类的“负面偏差”（Negativity Bias）让大脑更易关注坏消息（比如“洗车就下雨”比“洗车没下雨”记得更清楚），但积极心态需要通过训练获得——比如主动寻找生活中的“小确幸”（一杯热咖啡、朋友的问候），或通过“心理暗示”（比如每天对自己说“我今天很开心”）调整状态。

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感情那些事

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蒋蓉

任何人在一生中都迟早要面临性的问题，都不可避免地要产生各种性心理活动，因此性和性心理研究理应是人对自身认识的一个重要方面。但在我国，这一显而易见的道理长期以来却不能为人们所认识，结果使人对自身生活中的这一重要方面的知识掌握得很少。性学和性心理学在人类历史上曾长期处于空白，这不仅在东方是如此，在西方也是如此。造成这种令人沮丧的状态的~原因多种多样，其中最重要的原因之一就是在漫长的封建社会中，统治阶级为了维护其封建秩序，利用宗教和封建道德极力宣扬神权至上和王权至上，肆意贬低人和压抑人，鼓吹人生即罪孽，人的先天本能和生理欲望则是万恶之源，特别是性本能和性欲，竭力倡导僧侣主义和禁欲主义。纵观人类封建历史，几乎没有一个国家的宗教和封建道德的核心和实质不是这样。于是，追求正当的性本能的满足成了"犯罪"，产生自然的性欲冲动成了"堕落",甚至仅仅谈论有关性的问题也成了"不道德"。这种封建传统严重窒息着人的思想，使人对自身的性和性心理长期处于可悲的愚昧状态。由于人们的思想观念和传统道德与天赋的生理本能相冲突，人们普遍产生不同程度的性压抑、性忧郁、性焦虑、性冷淡和性变态等种种神经症，形成分裂人格、双重或多重人格，甚至变态人格。与自然界中的其他任何动物相比，人在性方面的病态现象可说是独一无二。最令人啼笑皆非的是，许多封建卫道者还认为这是人之为人的崇高本质。人们对性和性心理的愚昧状态在中国已经存在了数千年，直到最近二十多年才慢慢地给打破。

高雪梅

大家要知道，不是所有关系中的问题都可以解决的，不少冲突是无法解决的。我们要学会升级的一个认知是：不要忙着解决问题，而要学会接受彼此之间的不同。

郑洁

孩子最需要的三件事：第一，“我被看见”

第二，“我有价值”

第三，“我很重要”

高翔

生活的荒诞之一在于，当你想要改变的时候，往往是对目前的状况很不满意，很痛苦，很想拜托现状。但改变的前提确实却是能够接纳现状。所以，我们经常看到想要成长的人被困在一个透明的塔内，苦苦挣扎，所有想要改变的心思和行为都徒劳无功甚至带来更不好的体验。所以，想要判断你的改变尝试是积极有效的，还是徒劳的挣扎，一个重要的标准是，你是否能冷静地接纳现状，正确理解和接受它，然后根据现状制定可以实现的目标。

白雪峰

孩子原本喜欢画画，开始用“画一张换一颗糖”奖励后，反而不那么主动了自己原本享受阅读，当为了完成打卡任务而读书时，乐趣好像没那么多了团队里用奖金激励创新，但大家的自发创意反而变少了这不是奖励没用，而是用错了时机和方式。心理学发现，如果一个人原本发自内心喜欢做某件事，这时引入明显的外部奖励（比如金钱、奖品），反而可能让ta觉得：“我做这个是为了奖励，而不是因为我喜欢”。久而久之，原有的内在动力就被“替换”掉了。如果想用支持代替控制，可以尝试把奖励变成认可，“做得这么投入，想用这个方式认可其中的付出” 真正的激励不是增加外部推力，而是唤醒内在的驱动力量。你是否有过“因为喜欢而开始，却因奖励而厌倦”的体验？后来你是怎么找回那种纯粹的热情的？

郭京雷

不要一吵架就考虑合不合适，因为恋爱并不是只有快乐的部分。

你来说说自己想法吧