情说App

与你相伴成长

清华大学积极心理学教授彭凯平指出，“幸福”不是一种随机的

刘越

清华大学积极心理学教授彭凯平指出，“幸福”不是一种随机的情绪，而是需要主动选择的理性结果。人类的“负面偏差”（Negativity Bias）让大脑更易关注坏消息（比如“洗车就下雨”比“洗车没下雨”记得更清楚），但积极心态需要通过训练获得——比如主动寻找生活中的“小确幸”（一杯热咖啡、朋友的问候），或通过“心理暗示”（比如每天对自己说“我今天很开心”）调整状态。

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

傅益红

越来越觉得，幸福就是认真过好当下的每一刻。

洪君玉

每个灵魂都是孤独的，孤零零地来到世间，孤零零地面对短暂而又漫长的人生，最终孤零零地离世。如果说有个人，能够陪你走一段，扶你一把，那一定是你生命中的贵人。这个贵人有可能是你的伴侣，有可能是你的孩子，有可能是你可遇不可求的灵魂伴侣。如果遇不到怎么办？给自己找个心理咨询师，让TA陪你走一段人生路，把你的心事、烦恼和TA聊聊，你会在孤独的人生中，感觉没有那么孤单寂寞。

王义丽

在《美诺篇》中，柏拉图借苏格拉底之口说： “既然灵魂是不朽的，重生过多次，已经在这里和世界各地见过所有事物，那么它已经学会了这些事物，如果灵魂能把关于美德的知识，以及其他曾经拥有过的知识回忆起来，那么我们没有必要对此感到惊讶。一切自然物都是同类的，灵魂已经学会一切事物，所以当人回忆起某种知识的时候，用日常语言说，他学了一种知识的时候，那么没有理由说他不能发现其他所有知识，只要他持之以恒地探索，从不懈怠，因为探索和学习实际上不是别的，只不过是回忆罢了。” （1）灵魂是不死的，而且是“上穷碧落下黄泉”——在这里和世界各地之间不断轮回。（2）自然中的一切事物都是同类的，可以由此及彼，触类旁通。（3）灵魂经历过一切，学会了一切，对于一切都已了如指掌，即它具有一切知识。（4）但是，灵魂在人出生之际，那些前世的一切之知都被暂时地遗忘了。（5）灵魂有必要寻求它曾经知道但暂时遗忘的东西。

唐瑞鑫

在关系中，我们都有各自的习性。因为我们没有这样被呵护着、珍惜着长大。我们没有机会从小学习“你的感受值得被珍惜”这件事，我们缺乏“学习去爱人、去珍惜人”的文化氛围。小时候，我们的感受，很多时候不仅被大人忽略，还有可能被压制。 “就知道哭，瞅你那点出息” “他打你，你不会打他啊你傻啊” “不是告诉你不要跑那么快，摔了活该”？这些话你们可否熟悉

。在外面受了委屈、受了伤的孩子，回到家很有可能会遭遇“二次伤害”。可是，当我们身体痛、心里难受、心里孤独，其实不就是期待，被温柔地问一声： “你还好吗？” 这四个字的意思是：我知道你痛，我知道你难过，我知道你孤独。是的，当你痛时我很在乎你的心情。又或是，当我们为自己的表现而开心喜悦时，想要听到的就是一句欣赏：我知道，你很努力才做到的。我非常为你骄傲。我知道你的用功。我知道你真的尽力了。当你开心时，我也很在乎你的心情。如果，从小我们的心情、感受、情绪，都没有被好好对待过，我们就渐渐与自己的感受和心，失去了联接。

刘静

以富而能富人者，欲贫不可得也；以贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

蒋蓉

人类认知的四个层次，也叫认知四部曲 1.不知道自己不知道 2.知道自己不知道 3.知道自己知道 4.不知道自己知道咱们可以一边看一边和自己对号入座。不知道你们，反正我自己处在第一个阶段，不知道自己不知道。如果能把认知的四个层次悟明白了，清楚自己现在正处在认知的第几个层次，那么恭喜你，你的人生就离迭代和突破不远了。…… 1.不知道自己不知道首先，第一个层次：不知道自己不知道暂时处在这个层次上的人，其实就是论语里边说的人不智的那些人。所谓越浅薄，越无知，你就会越顽固。…… 处在这个认知层次上的人就仿佛是井底之蛙，他们一般都是无知者无畏，初生牛犊不怕虎，可真相却是，他们对这个世界和人生的认知其实还没有真正的开始。…… 所以他们会觉得世界很简单，自我感觉很良好，对和自己不同的理论和观点往往都是会觉得很可笑，然后嗤之以鼻。他们都喜欢呆在自己熟悉的舒服的领域里，拒绝发现和探索任何新的领域，他们被所处的环境和自己的见识所限制，所以很难看见远处的风景。…… 但是最可悲的就是这一切他们自己并不知道，所以在这个认知层次，要是呆久了，注定会被现实世界一次次的无情地摧残。有一个不得不面对的真相就是不管他们自己愿不愿意走出那个所谓的舒适圈，事实上这个舒适圈儿都在逐渐的变小，最后直到消失。…… 到最后，他们只能在悲惨中抱怨命运的不公，哀叹自己的可怜。当他们在逆境中饱受打击，遭遇了困境和磨难以后，会有两种情况出现。第一种就是孔子说的困而不学，民斯为下矣，就是在打击中心灰意冷，一蹶不振，彻底放弃，破罐子破摔了。这是最下边儿的一个层次，也就是我们平时嘴里说的那个loser。…… 2.知道自己不知道另外还有一种情况，那就是他们当中有一部分人认清了自己的无知这个事实，并且在心里也开始接受了这个事实，于是从他们认识到的那一刻起，他们就成功地进入了认知的第二个层次，知道自己不知道。…… 其实人的进步和成长恰恰就起始于：把不知道自己不知道的东西，勇敢地转化为知道自己不知道，这需要很大的勇气。这也是为何孔子说知耻近乎勇的原因，因为迈出这一步真的会很痛很难受，感觉很糟糕，甚至还要经过一段时间的自我否定。

你来说说自己想法吧