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当我们威胁、贿赂或惩罚孩子时,他们会觉得我们并不关心他们
孙三丽
当我们威胁、贿赂或惩罚孩子时,他们会觉得我们并不关心他们,对他们的学习并不感兴趣。当他们天生的自尊和健全的人格不断地遭到我们的攻击,他们得到的结论是:“我真的非常糟糕,所以我应该受到惩罚。”这会导致他们自我憎恨、自我怀疑、羞耻、内疚,结果更加没有办法学习。
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沈娜娜
对创伤来讲,包括创伤造成的这些痛苦,我们确实不能彻底治愈。 也许你会问,这样的话难道心理治疗对于创伤就没有价值了吗?答案显然不是! 心理治疗无法改变过去,也不能彻底治愈创伤,但它能够改变我们跟创伤的关系,重构创伤的意义。 这就是心理治疗对于创伤疗愈的极其重要的价值所在!
徐皓月
爱情是人格健康、心理健康的探针,是一把洛阳铲,铲下去,爱情节点的地方就是早年创伤的节点。
赵艳杰
爱自己,就要像婴儿爱自己一样,本自具足,我的一切都很好。 我们可以在家练习,拿一面镜子,轻呼自己的名字,说:“我喜欢你,并且接受你原来的样子。” 坚持这样练下去,我们会慢慢抛弃留存在我们意识里的负面的枝枝杈杈,让“相信美好”的枝杈长出来。 其实很多问题都不是真正的“问题”。真正的问题是“你不爱自己”,认为“我不够好”。 从现在开始,我们要抛弃我们性格上的弱点,相信自己本自具足,相信自己的存在是多么的辉煌。 接爱自己原本的样子,学会爱自己,我的世界里一切都好。
那晓旭
当我们给予孩子足够的接纳、安全、允许,他们自然会真实呈现,敢于犯错,勇于承认,并且承担责任
那晓旭
人们对自己的生命、幸福、成长、自由的肯定来源于人们 爱的能力,即来源于爱护、尊重、责任和了解。
钟羚升
刚刷到摄影师朋友的朋友圈,又是那种让人一眼就挪不开的风景。说实话,每次看到都忍不住羡慕——他们的“工作现场”长这样,眼睛每天都在接受这样的馈赠。 后来想想,这其实挺符合心理学里的“注意力恢复理论”:人在面对柔和的自然美景时,那种不需要费力的“软注意”能让大脑真正放松下来。难怪他们总能神采奕奕的,这哪是工作,简直是天然的情绪充电。 倒也不是酸,就是觉得——能常常被这样的美击中,真是件很幸福的事啊。
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