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爱情是人格健康、心理健康的探针,是一把洛阳铲,铲下去,爱
徐皓月
爱情是人格健康、心理健康的探针,是一把洛阳铲,铲下去,爱情节点的地方就是早年创伤的节点。
1温暖
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徐皓月
温暖了
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珍惜你的低谷,你会看到很多真相。 那些看起来难熬的时刻,其实是命运在悄悄铺路。 就像一株茶树,在最深的土壤里吸收滋养, 只为将来泡出一壶好茶。
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爱自己的最好方法就是放掉来自过去的所有负面信息,自我评断,自我攻击,自我伤害。让你停滞不前的故事—好让自己可以活在当下。
张凤琴
有时候我们说,要享受孤独,有时候我们说,孤独是可贵的。但这种说法太含混,很容易变成对孤独的一种自我安慰。 安东尼·斯托尔的《与孤独共处》一书里的描述,可以准确地理解那些“可贵”的孤独: “有些人特别专注于发现生活中的意义和秩序,而这些与人际关系无关。有时候,他们还会注意保护自己的内心世界不受他人过多的审视和批评。” 如果你感到孤独,去想想看,这是不是你为了自己认为比人际关系更重要的事儿主动做出的选择? 如果是,就不要再恐惧它。 又是新的一周,早安,伙伴们!愿你拥有崭新的开始!
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来访者小周每次咨询开场,总会先爆出近期的战绩:上个月业绩憧憬前三,然后刚拿下行业资格证,周末再提升自己。说着说着他的声音就低了下去:“明明开心的是看到身边有人跳槽到更大的公司,又觉得自己还差得远。”这戳中了太多人的状态——我们总在两种“变好”里打转没有分清哪种是为自己而活。 “做更好的自己”,向追着别人的脚印前行,我们把好套上他人的标准:同事的晋升速度啊,同行收入水平呀等等,为了跟上这些节奏,我们不停的赶进度,把被认可当成安全感的来源,最后无休止的追逐连呼吸都觉得紧绷。当然如果你觉得舒服,你觉得很开心很充实,这是无可厚非的呀。 “更好地做自己”,守住自己的节奏。他不是停下脚步,而是卸下外界的标志标尺。我常常听到来访者说活得累。其实大多数时候累不是因为不够努力,而是把人生过程和他人比较赛。不用逼自己活成别人眼中的更好,试着慢下来,接纳不完美,在擅长的事里找价值在日常的小进步的品味满足。当你从追逐他人的轨迹转向关注自己的感受,就会发现更好的做自己才是最舒展的活法。
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第一性永远关注自身的自我成长,拥有自己核心去理解世界,第二步是世界反向滋养自己的核心…….
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人生的剧本里有两种版本:复制版和校正版。没有完全的复制版,也不会完全都是校正版。哪个版本更多一些,你自己也有话语权,因为你的人生不可能全盘复制。
你来说说自己想法吧