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很多困扰不是你不够好，只是需要被看见、被理解。

戴晶

很多困扰不是你不够好，只是需要被看见、被理解。

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压力太大怎么办

相关回答

刘鸿雁

我们的大脑“瞎编能力”一流，而且大脑最擅长欺骗的人就是我们自己，"自我攻击"就是这个骗局的衍生品。因为我们的大脑是有点简单的，“大脑”所谓的解决问题，不意味着一定是在现实层面上解决问题，而只是让你“认为”、让你“相信”问题被解决了而已。它的任务只是让你相信问题被解决了，至于是不是真的解决了问题，对大脑来说，那是不重要的。对于我们的情绪，大脑有一种常用的处理方式，叫做“合理化”。也就是给这个情绪提供一个“解释”，当这个情绪获得了一个解释之后，我们就会认为这个情绪是合理的、可接受的。 “因为我很差劲，所以别人才会故意惹我生气；因为我就是个垃圾，所以才总是失败；”这样的解释对我们的大脑来说，是“合理”的。自我攻击的作用，是给那些令我们不舒服的事情一个合理的解释。在遇到令我们一时无法理清的事情时，寻求解释（也就是编故事）是我们大脑的第一反应，大脑首先要去解释这件事。你习惯了将问题产生的根源都归结于“我”，所以才会习惯性的自我攻击。

杜娟

教育是什么？也许如下的漫画会给你答案——

王新宇

“你最快乐和最不快乐的时候，都跟一个字有关系，爱。”

沙桂华

人生说到底，活的是一种心态。生活的刁难，并不是让你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。未来还长，不必慌张。

蔡伟

有一个女孩，她十分的敏感，不仅在生活学习中察言观色，甚至一旦遇到了问题，她就会想是自己不好，是自己的错。她给自己贴个标签是讨好型人格，说完就笑了笑，表示自我认同这个评价。在她的回忆里，被父母鼓励的事情几乎没有，被父母不断拔高的要求和评价比比皆是。久而久之，为了安全的生活，她习惯了掩盖自己的需求，变得去揣测他人，顺从他人，责怪自己。慢慢的咨询，她发现被人鼓励是真的很美好，真的让眼睛里有光。再后来，她开始学会了自我鼓励，自我肯定。她不再总是去违背自己的心意迎合父母，也学会了表达，虽然表达的方式还没有那么恰如其分，可是她能够照顾自己的内心，鼓励自己所取得的一点点小小成就，她也感受到了配得感，极度敏感有了变化，有点钝感。爱自己，从被鼓励和自我鼓励开始……

李丽华

我们对“成为”的执着制造了“未成为”的痛苦事实上我们从未“未成为” 在每一个当下我们都是所有过去因缘的总和不多不少恰是如此早安，已成为！

你来说说自己想法吧