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经常听到有人发问:读过的书后来大多忘了,那读书还有什么用
宗阳
经常听到有人发问:读过的书后来大多忘了,那读书还有什么用?其实,那些我们以为成了“过眼云烟”的文字,从来都没有消失,而是悄悄沉淀在我们心底。 那些读过的书,或许不会立刻带来立竿见影的好处,却能在迷茫时给你方向,在低谷时给你力量,在浮躁时让你心安。它们体现在你的气质里、在你的谈吐里,也显露在你笔下的文字和解决问题的能力里。 读书,就是一个让生命变得更加辽阔的过程。我们没有办法无限延续生命的长度,却可以增加生命的宽度和厚度,读书便是增加生命厚度最好的方法。
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别和往事过不去 因为它已经过去 别和现实过不去 因为你还要过下去
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我们无法知道世界上所有的事,发生的都是应该发生的,我们不应坐在那里抱怨,而应接受事实并凭借手上的能力做最好的努力朝向自己希望的方向。
尹相强
替代情绪指的是一种派生情绪,比如我们常说的恼羞成怒便是这一类原本的情绪是害羞,但是用生气来替代,又比如家人过世都会有悲伤或无力感,但有的人会用愤怒或者疏离来替代,替代情绪主要是在逃避或掩盖原始情绪的表达,所以它的特征是夸大,甚至有人会闭上眼睛歇斯底里的发泄,为的是引人注意,并且逃避面对原始情绪,有的孩子会有这种情况,这时候家长不要深陷其中,被孩子的情绪控制,而是要把孩子从这种情绪里引导出来
刘芝
霍妮在《我们的内心冲突》中还提到了人的三个自我,即现实自我、真实自我和理想自我。 现实自我是人在现实中的真实存在;真实自我是一个潜在的自我,夜深人静最真实的内心袒露,即可能成为的人;理想自我是一个人想成为的自我,是一个理想化的形象。
张学参
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我坐在椅子上,手心里全是汗,手指还在不自觉地摩挲着衣角。其实来之前我纠结了好久,总觉得这点事不值得麻烦别人,可我实在是撑不下去了。 大概从三个月前开始吧,我就变得特别不对劲。以前我挺喜欢和朋友聚会的,现在却总找借口推脱,就想一个人待在家里,拉上窗帘,什么都不做,也什么都不想。可真的静下来了,脑子里又全是乱七八糟的念头,工作上的失误、和家人拌的几句嘴,甚至是别人无意中的一个眼神,都能在我心里翻来覆去地琢磨好久,越想越觉得压抑。 白天在公司,我得强撑着打起精神,和同事、客户说话,脸上挂着笑,可只有我自己知道,那笑有多勉强。有时候开会,明明我有想法,却怎么也不敢开口,总怕自己说错话,被别人笑话。 到了晚上更难熬,躺在床上,眼睛睁得大大的,一点睡意都没有。就算好不容易睡着了,也会做很多乱七八糟的梦,醒来之后浑身都累。我试过睡前喝牛奶、听轻音乐,可都没什么用。 前几天,我因为一点小事和我妈大吵了一架,其实我知道她是关心我,可我就是控制不住自己的脾气。吵完之后我看着她难过的样子,又特别自责,躲在房间里哭了好久。那一刻我突然觉得,我不能再这样下去了。 我也不知道自己到底是怎么了,是压力太大了,还是别的什么原因。今天坐到你面前,我心里其实挺慌的,但又有一点点期待。我希望你能帮帮我,帮我弄明白我到底怎么了,也帮我找到办法,让我能重新像以前一样,轻轻松松地过日子。
你来说说自己想法吧