情说App

与你相伴成长

很多时候，困住我们的不是眼前的难题，而是被情绪拉扯的

赵娣

很多时候，困住我们的不是眼前的难题，而是被情绪拉扯的自己。别让乌云遮住你的光彩，从今天起，多看见事物积极的一面，用心感受生活中的点滴幸福。用好心态赢得好状态，才能轻装上阵、行稳致远，在追梦路上闪闪发光。早上好

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

谷秉红

表达情绪不是宣泄失控，而是清晰说感受、具体讲原因、明确提需求，三步就能落地，不用逼自己说煽情的话，真诚就好。 1. 先定感受：用“我感到委屈/焦虑/开心”替代指责或沉默，不把情绪归罪于他人； 2. 说清缘由：用“因为刚才XX的事，我心里很不舒服”讲具体场景，不翻旧账、不笼统抱怨； 3. 明确需求：用“我希望你能听我说说/给我一点空间/跟我解释一下”说想要的回应，不期待对方猜。哪怕一开始说不出口，也可以从短句开始，比如“我现在有点难过，想静一静”，不用追求完美表达，先让情绪被看见就好。

闫林

良好的人际关系指的并不是清晰的沟通，而是一个个亲密无间、相互依恋的美好时刻。

张凤琴

情绪是一种能量，驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶，任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人，是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受，要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受，又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境，必然是与实情不合，造成烦恼痛苦的结果。

于萍

冯二玲

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会过得特别舒服自在！

刘美欧

林语堂先生说，宽之者比罚之者有福。宽恕不是懦弱，不是向邪恶和诡计低头，而是去原谅那些伤痛与仇恨，是自己内心高尚和强大起来的证明。

你来说说自己想法吧