情说App
与你相伴成长
打开APP
很多时候,家长对孩子发脾气不是因为孩子做得不好,而是家长
那晓旭
很多时候,家长对孩子发脾气不是因为孩子做得不好,而是家长把孩子当做情绪宣泄的对象和工具。要想正确地对待孩子的不良问题,家长需要多做自己喜欢的,能让自己减压的事情,让自己成为快乐的,心平气和的人。
0温暖
0回答
相关回答
卢宇宁
#以下内容节选自《瑜珈经 禅修要诀》第186页# 当我们在持戒的時候,在持守戒律,在净化身体,在对经典求知好学的時候,我们应该以一个怎样的心态来做这一切呢?它告诉你:要做一个内在强大,但是性格却温和的人。你的内在要凝聚,而你的外在要柔和。这实际上是你整个人生都应该追求的一个东西:使你的内在越来越凝聚。当一个人内在越来越凝聚,他的外在會越来越柔和。為什么會这样?因為所有的力量都向内走了,以至于向外的抵抗被撤除了。 当你没有浪费能量,你将更有能力看到你的思想,你會发现所有外在事物成功或者失败的起因,其实都在你的里面。 祝福大家!我愛你们!
王义丽
要是尊敬马克思,佛洛依德,不是学他们的理论,文字诞生于个体的能量,而是理解马克思和佛洛依德是如何诞生的,童年发生了什么,生长过程中经历了什么,社会环境是什么,出生的文化背景犹太教是什么…….
张志军
心理咨询是科学,需要很多的艺术性,它和手术不一样,不是一个咨询师的独角戏,病人躺在那里,医生操作就可以了,而咨询需要资防双方共同努力,更像一场双人舞,开始的时候,咨询师引领的多些,慢慢的来访者就熟悉了,最终就可以独舞了。
段晴娜
人这一生,就是在不断地渡关, 渡人,渡心,也渡自己。 看开了就是幸福,放下了就是自在。 心理咨询的本质,其实就是陪来访者一起“渡心渡己”——解开执念、放下内耗,既疗愈关系里的羁绊,也修通自我的和解,而这份内心的澄明与松弛,正是身心同频健康的核心密码。
赵义强
1. 固定作息:每天同一时间上床、起床,哪怕没睡着也不赖床,稳住生物钟。 2. 睡前1小时断刺激:不刷手机、不胡思乱想,远离短视频和烦心事。 3. 放松安神:睡前温水泡脚、轻柔深呼吸,慢呼气放空大脑,不强迫自己睡。 4. 睡前减负:不吃宵夜、不喝奶茶咖啡,卧室关灯避光、保持安静微凉。 5. 念头隔离:脑子乱想时,只静静觉察想法,不跟着纠结,允许自己暂时睡不着。 6. 关键提醒:抑郁伴随长期失眠,优先建议配合正规心理干预或门诊评估,安全又好恢复。
何艳丹
在一个完美主义倾向的母亲养育下,孩子会受到过多的控制,她先天的、本真的生命力会受到压制,她也许会成为一个非常符合社会和他人要来的人,但他很难成为一个自我得到充分发展的人。
你来说说自己想法吧