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与你相伴成长

如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么

曾广胜

如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么我们就像是在演戏一样，会觉得自己不是自己。阿德勒

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个人成长

相关回答

石萍

每个孩子内心都住着一个想要变得更好的自己。我们最需要做的，不是催促与比较，而是俯下身来，发现他独有的光，并用这束光，照亮前行的路。

王倩倩

浅层理解：与人交谈，切忌过分强调对未来的恐惧。心理动因：说出对未来的恐惧，尤其是现实层面，是希望他人能够给自己吃一颗定心丸，却忽略了对方是否愿意给以及对方是否具有这样的能力。潜在风险：语言具有强大的反塑能力，说出口的恐惧，会从一种可能性，在你的心里升级为大概率发生事件，最后变成墨菲定律。高阶策略：练习【思维纪录】：意识到恐惧脚本从未上演，识别出来，剥丝抽茧，你会发现它的产生与固化，与你的原始想象和定性说出口，有巨大关系。语言应用于构筑未来，而非先拆台。

李娟丽

如果你内向，你会有很多优点。事物始终是有两面性的，由于不被各种外界事物所干扰，所以性格内敛的人在做事时会异常专注。

王义丽

灵魂是火焰当意识在的时候自我将在那火焰中烧掉当我不存在时只剩下纯粹那就是浴火重生

郭静

在负面情绪里面，人的体验一定是很不舒服的。那么，我要怎么样才能来接纳这些让自己不舒服的感受呢？这是很多来访者在处理自己情绪问题时会遇到的卡点。接纳情绪说起来很简单，但是如果要接纳的是正在给自己带来痛苦的真实存在，想要做到接纳就会变的很困难。通常，我会建议他们从去探寻自己负面情绪的功能开始。所有的情绪都是有功能的。当遇到新情况时，情绪发出信号，收到信号后我们的身体就会自动切换状态、采取或者准备采取某种行动。这就是情绪的功能，包括负面情绪。焦虑会让你全神贯注、密切注意可能到来的危险。抑郁会让你减少活动，尽可能积蓄资源应对损失。恐惧会让你集中一切资源、尽快逃离眼前的危险。愤怒会让你采取行动、宣示主权，保卫自身权益。即使是负面情绪，它们的目的也是为让你更好的在这个世界当中生存、活动、发挥作用。当你了解了这些，你就可以去探寻自己的这些负面情绪，正在以什么样方式保护你、支持你，它们在努力向你传递什么信息？这样一个视角的转换，负面情绪就不再是让你不舒服的敌人，而是和你并肩作战的伙伴。只是你们之前的合作方式需要改进而已。这就是接纳情绪的开始。接纳情绪，然后帮助它寻找另外一种可以让你更舒服的、但同样也能够保护你、支持你的工作方式，这就是解决情绪问题。

王倩倩

1、证据是硬道理：口说无凭，邮件、聊天记录等等，把你占理的证据链，牢牢攥在手里，整理清楚。 2、目标要打准：别乱开枪。找到真正能管事、怕事的人或地方，比如对方的上级？把“炮弹”精准投送到能产生最大效果的地方 3、诉求要清晰：你到底要什么？道歉赔偿？明确的结果？把你的要求清晰、直接地提出来，让对方知道侵犯你的明确代价。最有力的反击，是铁一般的事实和冷静的态度，让对方无路可退，无话可说。

你来说说自己想法吧