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昔日健时花自开， 等闲辜负遍地栽。 而今病里寻新趣， 一
徐磊
昔日健时花自开， 等闲辜负遍地栽。 而今病里寻新趣， 一花一枝映入怀。
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于伏海
戲劇，无需药物即可治愈创伤的方法之一 扮演与日常自我不同的角色会给您的身心带来巨大的变化。 通过扮演不同的角色，您可以在您的身体中感受到一种新的感觉，并以不同的存在方式体验它。 例如，如果您正在表演莎士比亚戏剧，您可以扮演一个强大的角色，例如战士、国王或女王，这样您就可以感受到超越平常自我的力量。 化妆和服装不仅会改变您的外表，还会改变您的心理状态和身体动作，为自我表达开辟新的可能性。 通过这种方式，戏剧帮助我们超越自身身心的界限，通过他人和不同的角色获得新的视角。 它对身心有着深远的影响，具有扩展被创伤限制的自我可能性的力量。 将自己体验为不同的人是促进自尊和康复的重要一步。
张菊兰
情感智慧是一种了解自己内在的情绪和感受，能够疏导和掌控自己内在情感状态的能力，同时可以正确的解读别人心中的想法和感受，帮助别人去调整他们内在心灵情感世界的能力，当我们没有办法用语言去标明情绪，就很难了了解自我的内在情感世界，也不容易与人有心灵心的情感交流。第一步，我们要做的就是增加自己的情绪识字率：
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很多人都渴望自己能变得更出色， 但无论你想要做成什么事，都没有捷径。 所有看似风光的背后， 都藏着无尽的汗水； 所有令人羡慕的成就背后， 都有持之以恒的努力。 生活终会奖赏一个自律的人。
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流传着这么一段话，你的一生，孩子会陪你多久，0-4岁你是她的全部，4-13岁你是她的晚上，13-19岁你是她的周末，19-22岁你是她的寒暑假，23岁以后你只是她的春节，40岁以后你可能仅仅是她的梦。这就是孩子陪我们的时间，也是我们陪父母的时间，这个时间只会无限变小。珍惜和父母相处的时光，珍惜陪伴孩子的每分每秒，珍惜和爱人相守的每一个瞬间。
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