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最近忙着准备几场青春期心理健康教育课堂，感悟青春，热爱生

王慧芬

最近忙着准备几场青春期心理健康教育课堂，感悟青春，热爱生命

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白雪峰

【与自己和解】不被理解是常态，梦想不能实现是常态，婚姻不幸福是常态。因为99%以上的概率，我们就是个普通人。人生总要经历这三阶段，知道父母是普通人，知道自己是普通人，知道孩子是普通人。请承认自己是个普通人，然后像普通人一样去努力。放弃执念，承认自己的平凡，能力之内，尽善尽美，能力之外，保持谦卑！

吴云

所有的“不舍得” 都会成为阻止你向前进步变好的阻碍和牵绊，包括不舍得，却不再快乐的感情，不舍得，却没有价值的朋友，不舍得，却不想再穿的衣服，不舍得，却不能给你带来流量的作品… 所有的“不舍得” 都源于自己没有放下的勇气，不敢跟不再喜欢的人拒绝来往，因为你还没有找到更好，还不敢完全断绝关系，怕以后有需要对方的时候，对方不理你。不敢跟内心里一点都不希望你好的朋友断交，所以每次还忍着对方对你阴阳怪气，习惯性占你便宜，你有事需要她的时候，他总能以各种借口搪塞你，这么差劲的人，你却不敢跟她断交，你怕得罪她，伯伤害你所谓的感情，可在对方的眼里，他根本没把你当朋友~ 不舍得丢掉满柜子过时了，却不想再穿的衣服，因为你觉得心疼，心疼自己当初花掉的钱，所以宁愿让它们占据了你大部分的空间，也不愿意丢掉，不能升值却成为了累赘~ 不舍得删掉自己耗费了时间，写出和拍出的那些数据差的作品，而那些反馈不好的作品，却极大影响了读者的体验感，从而掉粉。不舍得的感情，会阻碍你开始新的感情，不舍得的朋友，会阻碍你结交新的有质量的朋友，不舍得的旧衣服，除了占据你的空间，还会影响你的能量状态，有敢于丢掉和舍弃的勇气，你才能迎接新的一切。

陆丹

谁说生活一定要五彩斑斓，这样单纯静谧也很好。

李艳红

在生活中，女性往往有这样的烦恼：为什么恋人总是阻止自己发展事业？为什么明明自己是想为家庭增加点收入，但是对方却不领情，反而阻挠？他们要求你做这做那，却总是忽略自己在这段关系中应该承担的责任。他们要求伴侣按照他的计划生活，较强的掌控欲，一旦他的要求被拒绝，他就会十分愤怒。同时他们有有强烈的优越感，自高自大，他觉得自己无所不能，觉得自己是最优秀的，觉得自己的想法都是正确的，他希望受到别人的关注，希望别人以自己为中心。所以在亲密关系中，他强制要求恋人按照自己的想法做事，操控恋人的生活，对方稍有冷落就会引来他的暴怒甚至敌视。其次，又是低自尊者，稍不如意就会对自我价值产生怀疑，常常嫉妒并贬低身边的人。他奚落、打击伴侣，并拿自己的长处贬损伴侣，说伴侣的工作“毫无价值”，说伴侣的收入不如自己多，说伴侣在工作上浪费时间，不顾家。缺乏共情能力。他希望伴侣能够按照他的计划生活，却没有思考这样的生活会不会给伴侣带来不快。他口口声声指责伴侣不顾家，要求她放弃工作照顾家庭，却忽略了自己也是家庭的一分子，应该有所付出并承担责任。一提到这种现象，大多数人会抱怨对方是个不折不扣“直男”，但实际上这并不是问题的核心。这不是男生独有的“直男”现象，而是自恋型人格的典型特征。如何与自恋型人格如何开启自己的恋爱模式呢？欢迎来聊

袁升君

1、爱自己，爱的不是肉体，是本来的不生不灭，不垢不净，不增不减的那个自己。

2、爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。

3、爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。

4、爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

5、爱自己，就是让已经过去的就

只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。

6、爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

7、爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。

8、爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。

9、爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。

10、爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。

11、爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

12、爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。

13、爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。

14、爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。

15、爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。

16、爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

17、爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。

18、爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！早上好！美好的一天开始了！我爱你们！更要好好爱自己！

冯二玲

执念如握沙，攥得越紧流失越快；放下自我的掌控欲，允许事与愿违，允许他人不同，反而能收获意外的从容与安宁。

你来说说自己想法吧