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最近忙着准备几场青春期心理健康教育课堂，感悟青春，热爱生

王慧芬

最近忙着准备几场青春期心理健康教育课堂，感悟青春，热爱生命

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谷振强

我们要先明白，“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。所以，情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。

李娟

能量低的时候，最忌讳对着 “待办清单” 发呆，想着 “我要把这些全做完”—— 这种念头只会让你更逃避。最管用的办法，是放弃 “一定要做完”，只做一件1分钟就能完成的小事。

胡星星

挥手作别秋，转身迎来冬……愿你三冬暖，愿你春不寒。愿你的冬日，有良人作伴，有热茶暖阳……

王倩倩

如果总是抓住过去的人和事不放，持续消耗自己，就会变得拧巴和不快乐，好起来的从来都不是生活，而是你自己

段雅坤

PSYCHOLOGICAL COUNSELOR 二、羊群效应和自我羊群效应羊群效应：也称从众心理。当看到别人做某一件事情，自己也会想要跟着去做。自我羊群效应：我们基于自己过去的行为或经验来推断事物的好坏，并据此决定是否继续某种行为或选择。生活中的例子： . 投资者总是像有指挥一样统一地买入或者卖出股票。．我们在某个餐馆吃过一次饭后，体验很好，以后就会再次选择去那家餐馆，即使周围有其他的选择。

王红梅

不纠缠、不执念，相遇珍惜，离别祝福，便是最好的相处。

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