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他总在人群里走神,热闹是别人的,他只敢攥紧衣角站在阴影里
段晴娜
他总在人群里走神,热闹是别人的,他只敢攥紧衣角站在阴影里。别人随口一句玩笑,他要在心里反复咀嚼半天,确认不是在针对自己。 他从不敢伸手讨要偏爱,被稍微温柔对待就受宠若惊,又怕这温暖只是短暂的施舍。 夜里总被相似的噩梦惊醒,大口喘着气,却连哭都不敢发出声音。 心底的小孩还停在那天,蹲在空无一人的街头,抱着膝盖,等着那个不会再回来的身影,风把他的哭声揉碎在风里,没人听见。
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王倩倩
允许一切发生,专注自身,不慌、不躁、不内耗,即是人间清醒,也是披荆斩棘最强大的力量。
李有军
强迫症对洗涤的焦虑并不是先天的,而是生活中其他引发焦虑的情境与洗涤结合以后而形成的。比如说,有患者在洗涤的时候,她因工作(或是其他)压力正体验焦虑情绪,就有可能使得原本是工作引发的焦虑,变成洗涤引发的焦虑了。在这里,工作压力与焦虑情绪是原有的情绪联结(工作压力——焦虑情绪),但因为洗涤与工作压力结合(工作压力+洗涤——焦虑情绪),就使得洗涤也能引发焦虑了(洗涤——焦虑情绪)。 把生活压力带来的焦虑转换为强迫症焦虑是无意识的,如果能够意识到这一点的话,就不会形成强迫症的焦虑了。所以,强迫症患者往往不能清楚地说明强迫症焦虑情绪的来源,如果我们在强迫症首发时期,就可以发现他们往往正在承受着生活中的压力。
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偶读席慕蓉的《独白》,发现下面的这段话,顿时佩服的五体投地,原来她早已彻头彻尾的了悟! 在一回首间,才忽然发现,原来,我一生的种种努力,不过只是为了周遭的人都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑,我战战兢兢地将自己套入所有的模式,所有的桎梏。 走到中途,才忽然发现,我只剩下一副模糊的面目,和一条不能回头的路!
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当"我想要"被清晰地表达出来后,它就没有办法再被压制,而会变成一种促成转变的强大动力。只是这种动力有时候会以痛苦的形式存在。如果你在现实中努力帮″我想要"找一个出路,等待你的终点就是新自我的建立。
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几乎所有的心理问题,都是关系的问题。 孩子过度上网,不出门,不去学校学习,这并不是孩子一个人的问题,而是孩子所处关系的问题。
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我们终将遇见爱与孤独,爱与孤独是一体两面,觉察自己的当下。
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