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与你相伴成长

有时候困难的不是付出而是接受从小就习惯照顾别人承担

冯赟

有时候困难的不是付出而是接受从小就习惯照顾别人承担责任的人他的生命里缺少被照顾的经验对他而言付出意味着自己是有用的对别人是有价值的而接受意味着自己是负担是麻烦直到他开始意识到他生命的一部分还停在过去他可以有新的选择生命才会变得不同

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罗鑫

“得到”创始人罗振宇分享过一个他和他老婆的爱情故事：有一次他和兄弟们深夜喝大酒，他醉到站都站不起来，他当时还是“女朋友”身份的妻子过来扶他，说了一句： “老罗你可得减肥了啊，再这样老了我扶不动你！” 罗振宇说，就在他听到“女朋友”说这句话的那一刻，他决定娶她！你可能会觉得：这句话有什么了不起的嘛？了不起的不是这句话，而是它背后代表的“含义”，让人听得“很窝心”。这句话里包含着：“为他好”（可得减肥了）+“允许你”（喝大酒站都站不起来）+“未来的愿景”（老了扶他）。越是在“平平常常”的话语中包含的爱意才是最动人的，这种将“爱意”和“甜蜜”化入日常的点滴中的女人，男人当然会因为感受到她对自己“无条件的爱”而认定她啊。

王倩倩

遇到伤害你的人，不见得非要拼个你死我活。很多时候，继续纠缠，只会继续消耗你，让你更加痛苦，甚至带来二次伤害。所以，在任何一段伤害你的关系中，远离永远都是最好的选择。远离，是最好的自我保护，也是真正在及时止损。真正的强大，不在于对抗与报复，而在于能够从容地转身，不屑与“烂人”较量。面对伤害，最高级的反抗不是和对方吵架，也不是报复，而是转身离开。你的转身，就已经告诉了对方，“你的伤害，我已经不再承受；你的行为，对我来说，就是个笑话。” 远离，是对伤害最大的鄙视，不屑，更是对伤害者最高傲的回应。不是所有的相遇，都值得温柔以待，也不是所有的妥协，都能换来珍惜。人生路漫漫，还会有无数的遇见，不要和“烂人”纠缠，远离伤害你的人，珍惜爱你的人。

李有军

生活中你肯定遇到过这样的场景：明明自己手头一堆活儿，别人一开口让你帮忙，你还是不忍拒绝；明明自己累得半死，别人一句“帮帮忙”，你还是硬着头皮答应；明明自己时间宝贵，别人一有事找你，你还是把时间拱手相让。我之所以不敢说“不”，是因为我们害怕拒绝会伤害感情，害怕拒绝会让自己显得不合群，害怕拒绝会失去别人的好感，甚至害怕拒绝会让自己失去一些潜在的机会。我们总是把别人的需求放在自己的需求之上，我们总是努力满足别人的期待，却忽略了自己的感受。其根本就是，我们害怕自己“无价值”，害怕自己“不被需要”，所以宁愿委屈自己，也要成全别人。三毛曾经说过：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。”因为拒绝不是自私，而是一种态度，是一种有原则的表现。我们每个人都有权利说“不”，我们都有权利为了自己的正当理由拒绝别人。那些真正在乎你的人，不会因为你的一次拒绝而疏远你。只有那些利用你的人，才会因为你的一次拒绝而翻脸，所以，不要害怕拒绝，不要害怕失去那些不值得的关系，因为学会拒绝，才能让你的人生更自由。生活中，总有一些人，明明自己有做事的能力，却偏偏要麻烦别人。他们总是轻描淡写地说：“哎呀，帮帮忙吧，举手之劳而已。”但你为此付出的时间和精力，真的只是“举手之劳”吗？有时候，别人请你帮忙，并不是他们真的做不到，而是因为他们想要偷懒，觉得你好欺负，而善良的你，却成了他们的“替罪羊”，所以，我们要学会分辨，哪些忙该帮，哪些忙不该帮。我们要学会在拒绝与迎合之间，找到一个平衡点，所以合理的拒绝是应该的，而且是必须的！那么该如何优雅地说“不”呢？ 1. 保持原则，态度坚决。想要别人不乱求你办事，首先你要给人感觉你是非常讲原则的。该拒绝的时候，就不要犹豫，不要给对方留有幻想。 2. 有话直说，不要委婉。如果你非常委婉地表达，而对方直接不接你的话岔，这样下来，你还是要接受别人的无理要求。与其如此，还不如有话直说。 3. 不要太在意他人感受。在乎你的人往往不会在意你的拒绝，而在意你拒绝的人一定不是真朋友。 4. 不要把希望寄托在第三者身上。有些人不善于拒绝，总是希望第三者当中间人，代替自己去拒绝别人，这也是一种让步，因为你缺乏拒绝别人的勇气。 5. 先温暖自己，再拥抱他人。你的人生不是用来讨好别人的，只有先照顾好自己的感受，才能更好地去关心别人。

李颖梅

很多人困于自己所设置的圈子里，咨询的第一反应就是：老师，你有没有什么办法解决？又或者老师，这个问题怎么办？你说：怎么办？问题的主体是我们自己，连我们自己都没有真正去看这个问题，去分析我为什么困在这里了，那咨询师怎么会知道，咨询师是有专业技能，但绝对不是百宝箱，Ta的专业技能是带领你一起找到问题的答案。世人都不会喜欢被人来指点，虽然你愿意也认同对方所说，但是你不会执行的，因为只是头脑上的认可。真正的答案只有从自己内心发出来的，你才愿意去做，所以要想找到答案，需要耐心，需要信任，需要勇气，需要勇气去打开自己，需要信任陪伴你的那个人，需要耐心寻找那个答案。如果人生的答案那么简单，活着的意义也没有那么重要了吧，如果别人都知道你所有问题答案了，那你的人生不就是被别人掌控了。

王倩倩

若连你都放弃了自救，那世上再无人能将你拯救。

何萍

评论一个东西，既可以用描述的说法，也可以用评价的说法，这两种说法是有区别在于：前一种价值观是多元的，包容的，节制的；后一种价值观是统一的，唯一的，确定的标准。沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。描述的「我」感受，表达的范围克制在我的范围内，没有侵略别人的领地。就不会跟别人的观点“打架”。 ——李松蔚

你来说说自己想法吧