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“我非常的不刻苦,我自己知道,但是我一直不能去改变。”
张凤琴
“我非常的不刻苦,我自己知道,但是我一直不能去改变。” ----你不是不刻苦,而是无法刻苦,因为那颗被无数小情绪填满的心不知该如何清理,不知该如何梳理。于是,满满的心常常起伏不定,跑来跑去(找出口)。于是,无法将心专注在一件事上。当人拥有一颗猴子般的心时,是无法做到专注的。当心无法专注时,刻苦就会让人觉得很遭罪。当心能够专注时,刻苦就是一种享受。
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压力太大怎么办
相关回答
步志敏
要看到前行的每一步,不是前行100步时,才去看到自己。
乔丽丽
真正的强大,不是对抗,而是允许和接纳,接纳挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不同。当你允许一切发生之后,就会不再那么尖锐,会渐渐变得柔和,紧随心变。当我们的心态变强了,困难也就变弱了。 所以如果你真的很想做成什么事情,或者渴望某种东西,就按部就班,一步步来,安静点,用心点,遇事不必那么着急,渴求不用那么强烈。慢慢一段时间后,水到渠成是自然而然的事。
赵义强
很多人熬的从来不是黑夜,而是压在心底无处安放的疲惫、委屈与迷茫。白天所有人都在假装坚强,习惯性收敛情绪,故作从容体面,只有寂静的深夜,才敢卸下所有铠甲,直面自己内心的脆弱。 失眠的人,大多都是心思细腻、敏感重情之人,容易内耗,常常独自消化所有难过。不必责怪辗转难眠的自己,也不用逼迫自己强行释怀。 我懂你所有的煎熬与无助,愿此刻给到你一份温柔的心理支撑。允许情绪慢慢流淌,放过紧绷的自己,黑夜终会褪去,所有煎熬,都会慢慢迎来自愈与光亮。
孙三丽
去看见、接触我们的创伤与过往被封印的情绪,不代表我们正在责怪谁;我们会痛,不代表就是要去说“是谁的错”;更甚者,对方可能需要为当时的行为对你负责任,但这仍然无法抹杀你们现在的关系,以及曾经拥有的美好回忆。 伤害与美好、爱与恨、尊敬与贬抑、理想与失望……有时候,是会存在同一个人身上的,而这就是爱与关系的复杂性。
魏颖
是在人际关系中,清晰地区分“谁的课题”,不干涉他人的课题,也不让他人干涉自己的课题。 是由心理学家阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)提出的概念,简单来说就是:“这是谁的事?谁该为结果负责?” 分清界限后,人际关系中的压力和矛盾会大幅减少。 核心思想: 1. 明确责任归属: 每个人最终都需要为自己的选择、行为、情绪、人生目标负责。这是你的“人生课题”。 2. 划清界限: 认识到哪些事情你能控制(自己的思想、行为、选择),哪些事情你无法控制(他人的想法、感受、行为、决定)。 3. 专注可控: 只专注于自己能控制和负责的部分(自己的课题)。 4. 不干涉他人: 不试图控制、改变、干涉或为他人的选择、情绪、行为负责(他人的课题)。 5. 拒绝被干涉: 不允许他人过度干涉或试图控制你本该自己负责的部分(自己的课题)。心理学知识 | 课题分离(Separation of Tasks)
唐建刚
没得到过爱的人,去爱别人时总会有自我牺牲 没有被爱过的人,想去爱别人时,总会牺牲自己,直到他们懂得什么是爱。
你来说说自己想法吧