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“我非常的不刻苦,我自己知道,但是我一直不能去改变。”
张凤琴
“我非常的不刻苦,我自己知道,但是我一直不能去改变。” ----你不是不刻苦,而是无法刻苦,因为那颗被无数小情绪填满的心不知该如何清理,不知该如何梳理。于是,满满的心常常起伏不定,跑来跑去(找出口)。于是,无法将心专注在一件事上。当人拥有一颗猴子般的心时,是无法做到专注的。当心无法专注时,刻苦就会让人觉得很遭罪。当心能够专注时,刻苦就是一种享受。
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压力太大怎么办
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王欣梅
我们当然不应该无视苦难, 但是它们已经无法改变了。 个人的过往与家族中的过往, 都如它所是,不能被改变了。 如果想快乐地生活,我们面临的挑战是, 接受它们本来的样子,如它所是, 并同时把它们放下。 如此,才能打开通向自己生命的道路。 ——威尔菲德·内勒斯
吴云
社交绝不是为了取悦他人,它的目的绝不仅仅是为了要受欢迎。它的根源在于,我是谁,我要什么。
张云美
无法表达拒绝:恐惧的是拒绝背后关系会受到不可修复的影响。这源于我们和早年的重要客体之间的关系模式,如果你说不,如果你不听话,我就会不高兴、抛弃你、不爱你
赵莎莎
大家有没有遇到过这样的情况?当你和他人交往时,别人不经意间说了一句,你很丑,你不好,你不够努力等等的话,在别人走了之后已经把这些话忘在九霄云外了,但是你会千万次的去质疑自己,指责自己,甚至千万次的否定和怀疑自己。当你进入这个循环时,就是别人虐你一次,你虐自己千万次,我们把这个方式称为自虐。
张旭
来访者首次咨询,希望在“性格”层面改掉自己不擅交际的情况。 如果把“性格”理解为人格的话,由于人格的形成是一个漫长的过程,所以相应的调整也必然是一个漫长的过程,心理动力学的各种技术可以帮助我们深更加入地认识自己,也可以使人格不断完善。不过,从来访者的诉求来看,“不擅交际”也可以不从人格层面去调整,而是从认知和行为层面去跳整,那样能更快见到效果,来访者也更有信心参与到更加长程的精神分析过程中。
张思
昨天的来访是个如水般灵动的姑娘,和很多人一样经历过生活的磨砺,情感的折磨,甚至想过放弃生命。幸运的是她一天顿悟了自己的使命,说是幸运,其实是她自己拯救了自己。她思考、探索自己从敏感易受伤到现在独立自愈的过程和感悟,并觉得应该将它分享给需要的朋友,治愈更多的人,这就是她的使命,是使命感支撑她度过了最暗淡的时光。 虽是线上沟通,但是她让我感觉到一股清澈明媚有力量的能量在流淌,让我希望托着下巴静静地听她一直讲述自己的故事。 我们看似生活在同一个世界,接触同样的信息,经历类似的事情,由于大家的认知各不相同,有人深陷旋涡,有人冷漠旁观,有人看到成长的契机,其实我们都活在自己构建的世界中,心之所向,各自婆娑。愿每个人都找到自己的使命感,让彼此的世界边缘借到一点光,或是照向更远方。
你来说说自己想法吧