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学会对自己说：我已经得到很多了。

蒋营宜

学会对自己说：我已经得到很多了。

0温暖

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赵莎莎

阿德勒的目的论 – 强者的心理学阿德勒明确否定了弗洛伊德的心理创伤学说，这一点具有划时代的意义。弗洛伊德认为，一个人心灵过去所受到的伤害，也就是我们常说的心理创伤，是导致目前“不幸”的罪魁祸首。但是阿德勒说，任何经历本身，并不是成功或者失败的原因。我们并不是因为所谓的心里创伤而痛苦的。实际上我们会从过去的经历中，发现并挑选出符合自己“目的”的种种因素，然后选择了“不幸”来达到我们自己的“目的”。我第一次读到“是我们亲手打造了自己的不幸”这句话的时候，认真停下来回味了一下。然后我就发现，阿德勒心理学，是属于“强者”的心理学。这里的强者，不是我们社会上给成功人士贴的标签。我这里说的 “强者”，是指一个人内心有力量，内心强大。为什么我会觉得阿德勒心理学是“强者”的心理学呢？因为，当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候，意味着我们可以掌控和改变的那部分“世界”是极为有限的。而归因于我们自己，就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能，而且我们有责任去改变。但是，一旦我们摸着“原因在自己”这一条线索，去追溯不幸的源头和原因，我们其实也就已经掌握了关于幸福的密码和钥匙。当我们真正认识到“不幸”的原因在“我”自己身上时，也就终于可能下决心扛起自我负责的重任，也终于可能获得改变的力量。这时，我们面对自己的不幸，终于无处可逃了。而我们直面现实的勇气本身，其实就已经让我们成为了内心有力量的强者了。备注：摘抄自《被讨厌的勇气》

高雪

一般初次约会是不是会去吃一顿饭？去一个咖啡馆？又或者去参加一次冒险活动？你们的初次约会都是去哪里呢？大家猜一猜以上哪种能够让你加速俘获意中人呢？

冯二玲

你的外部世界就是你内心世界的一种投射，内心是善的，看到善的就多；内心是恶的，看到恶的就多；你觉得我慈悲，那是因为你慈悲。 ——宗萨钦哲仁波切

郭朋雅

最近聆听了很多来访者的经历、故事，大家最多的困惑可能是当下的状态不能让自己满意吧。其实我们的心情状态不是一条平稳的直线，是有低谷也有高潮的，没有痛苦也就体会不到幸福了。感谢你们的信任，我们一起积蓄力量，等待花开！

赵莎莎

我在哦，国庆假期正常咨询哦。

张晓慧

没有比脚更长的路，没有比人更高的山。想登上泰山去看日出，我们是否真的需要配备一双很好的运动鞋？一根的登山杖？一个详细的攻略？亦或更多？想不想要，骗不了自己的心。你可能会陷入任何一个困境中，也可以跳出来看看那是不是我被必经之路，若是精彩我们叫它经历，若是坎坷我们叫它成长。毕竟，决定你走多远的，是那个名叫“我”的自己。我是晓慧，让我们一起飞向属于自己的那座山，无论它多高多矮。我们明天见！

你来说说自己想法吧