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当心中升起恭敬和感恩,你已敲响圣殿的大门。 你无需委
王娟娟
当心中升起恭敬和感恩,你已敲响圣殿的大门。 你无需委屈自己迎合他人,也不用背负别人的情绪,你只需要做好自己,做一节管道,把宇宙的爱带到这里,爱,让你能看见他人,同时也能看到自己,进而能够看见生命。 爱,是这个时代的觉醒的钟声, 爱,是生命回归与合一的行动。 能让心灵觉醒的,只有真实的爱。 真实的爱需要真诚的信任, 真诚是卸下武装的唯一方式。
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个人成长
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张志军
一、积极乐观地思维转换 当面对家人的“失误”或不尽如人意之处时,要学 会将关注点从负面转向正面。 当我们看到家人把事情搞砸时,不妨停下抱怨指 责,而是思考这件事有没有积极的一面。 比如孩子考试没考好,不要只盯着分数批评,而 是和孩子一起分析错题,发现他在某些知识点上 的进步或解题思路中的闪光点,告诉他“这次虽然 整体分数不理想,但在这个难题上你想出的独特 解法,说明你很有创新思维,继续保持,下次成 绩肯定会更好”。 这种思维转换能让家人感受到被理解和鼓励,增情绪价值就是这种很奇怪的双标,放在别人身上 都是罪无可恕的事儿,但是放到自己爱人的身 上,放到自己孩子的身上,放到自己朋友的身上,就是情有可原。 在家庭生活中,情绪价值的力量不容小觑。就如上述故事中,父母给予的孩子积极情绪支持,让 家庭充满温暖与爱意,身心愉悦是健康得基石, 这种思维转换能让家人感受到被理解和鼓励,增强他们面对困难的信心。 二、真诚地赞美与肯定 每个人都渴望被认可,最亲近人更是如此。 妈妈给爸爸买的衣服有点瘦,爸爸却说贴身暖和能真诚赞美衣服的优点。 在日常生活中,我们要善于发现家人的付出和努 力,并及时给予赞美。 妻子精心准备了一顿晚餐,即便菜品可能不是特 别完美,丈夫也可以说“你为了这顿饭肯定花了不 少心思,每一道菜都饱含着家的味道,太好吃 了”。 对孩子在学校取得的小成就,如被老师表扬一次 作业认真,家长要及时肯定:“宝贝,你认真完成 作业的态度非常棒,这是你努力的结果,继续加 油,你会越来越优秀。” 直诚的赞美能让家人的付出得到回应 增进彼此情感。 三、理解包容的态度 打牌有输有赢,人生亦是如此。 当家人遭遇挫折或失败时,理解和包容是最好的安慰。 如妈妈打牌输了,爸爸给予理解,让妈妈心 情平复。当家人在工作中受挫,如失业或项目失败,我们要给予充分的理解。 可以说“我知道你现在肯定不好受,这不是你的 错,市场环境变化莫测,很多人都会遇到这种情 况。你之前那么努力和优秀,这次只是暂时的, 休息一下,调整好状态,肯定能找到更好的机会"。 包容家人的失败,让他们知道无论如何,家永远 是温暖的港湾,能让他们更有勇气重新出发。 未完待续啊
李芳君
九月,是最适合告别的季节。挥挥手吧,和夏天道个别!跑起来吧,迎接美好的九月!和八月说声再见,让所有好的坏的都化作夏日里的光影。可以偶尔回忆,但请别活在过去,及时翻篇,往事清零,生活终会拉开新的序曲。
罗永丽
我们每一个人都离不开自己的原生家庭。原生家庭对一个人的影响伴随着一个人的一生。家庭行为模式,特别是父母的行为模式对我们的成长有至关重要的影响,这种影响甚至就像高速上的连环追尾,会代际传递。心理学上把父母的类型分成两大类:称职的父母和有毒的父母。 称职的父母能够促进孩子的健康成长和发展,培养他们的自信和积极心态。他们在物质方面满足孩子的基本物质需求,在身体方面保护孩子免受身体伤害,在感情方面保护孩子免受感情伤害,在情感需求方面满足孩子对爱,关怀和更深层次的情感需求,在道德伦理方面给与孩子正确的引导。 有毒父母是指在家庭中表现出有害和毒性行为的父母。他们的行为和态度对孩子的身心健康和发展造成负面影响。父母的负面行为模式持续存在,始终支配着孩子的生活。中毒的子女要么产生内疚,认为自己是不称职的子女,成年以后会说我自己不够好。要么失去自尊,自信,没有爱与被爱的能力。“持续性”和“反复性”“严重性”也有例外,比如性虐待和身体虐待的伤害巨大,往往一次就给孩子造成重创。
李敏
真正的“爱自己” 就是勇敢地为自己的生活作选择 从生活的小事开始独立自主,勇敢地面对选择带来的结果,并勇敢地承担责任 去经历,去成长,努力把命运引领到自己想要到达的地方。
刘希升
焦点金句93: 不要走进死胡同,任何时候都要看到事情的不同面,也就是说,事情有很多面相。我们不要盯着我们习惯于看到那个面相,一般习惯于看到什么样的面相呢?问题的面相,尤其是我们很希望达成一件事情,而这件事情很难达成的时候,忘掉了我们已经做到的部分我,忘掉了我们的优势,忘掉了我们的资源。 这件事情,虽然是问题,虽然有困扰,其实也带来了很多的意义影响,我们也能从中间学到对我们有帮助的部分,所以焦点解决就认为挫折都是成长的契机,问题里面都有优势和资源。
刁燕杰
在高速行驶的火车上,一个老人不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只,周围的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这个举动让人大吃一惊。老人解释说:这一只鞋无论多么昂贵,对我而言已经没有用了,如果有谁能捡到一双鞋子,说不定他还能穿呢!感悟:注定无法挽回的痛苦,不如早点放弃。
你来说说自己想法吧