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心态健全的人，不会试图改变对方，而是改变自己。阿德

曾广胜

心态健全的人，不会试图改变对方，而是改变自己。阿德勒

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个人成长

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张丽坤

爱往往成了控制的理由，目的很好，但结果却不一定好！

龙玉雯

有一盏明灯，照亮你内心深处的迷雾。它告诉你，你的情绪和行为并非由外界事物本身决定，而是由你对这些事物的认知和看法所塑造。当你感到困扰和不安时，不妨试着转变一下思维，换个角度看问题，你会发现，那些曾经让你痛苦和纠结的事情，其实并没有那么糟糕。通过调整你的认知和行为，你可以逐渐摆脱消极情绪的困扰，让自己的生活重新焕发光彩。

蒋蓉

A 当下什么角色？ B 撇去你是谁的妈妈？你是谁的女儿？你是谁的伴侣？你又是谁的朋友？那个剥掉角色外壳的你才是最本质的你。那很多时候，人终其一生都在角色里为别人而活，那没有多少时间为自己而活的，一个不为自己而活的人是不可能活出热爱的。很多人都搞反了，觉得自己只要找到了热爱就可以活出自己了。我见过很多知道自己所谓热爱是什么却又活不出来的人，但是我从来没有见过一个活出来的人，没有活在他的热爱里。 A 为什么是所谓的热爱？难道这个热爱不是真的吗？ B 因为很多没有活出来的人觉得热爱是一份职业，一份事业，或者说是一份爱好。 A 难道不是吗？ B 或许你会喜欢游泳，或许你会喜欢唱歌，但是可能过段时间你又有了新的喜欢。喜欢是可以消失的，但是热爱不会，它是刻在你骨子里的东西，是你生命的一种燃烧方式。 A 生命的燃烧方式？ B 是，热爱是一种人生的活法，并不是某一种职业。那就像稻盛和夫，他因为热爱，所以无论做什么都很投入。就像王阳明，他因为热爱，所以无论安排什么样的差事，他都会全力以赴。热爱是一种对待人生的态度，他很清楚自己是谁，知道自己此生要怎么活才能尽兴。真正的热爱，就算没有人鼓掌，没有人支持，没有结果，你还是会去做。就像你心中的那团火，那团为自己燃烧的火。 A 所以热爱根本不是某种职业，也不是什么特长和天赋吗？ B 是的。一匹马因为被困住了，所以它无法奔跑。那当它挣脱了枷锁，那都不用教它，它自然就开始展现自己的天赋和特长了。我们人也一样，很多时候我们都是被角色和认知给限制住了，当我们挣脱了头脑的牢笼，就会回归到生命无限的状态里。那个时候你的天赋和特长就会显现出来，搭配上你对生命的热爱，自然就会呈现出生命的最佳状态。不是因为找到热爱生命才精彩，而是因为你找到自己，活出自己，我们才会活在热爱里。

刘丽华

胡星星

不俗即仙骨，多情乃佛心

宋慧敏

春天本该是充满生机与希望的季节，可是很多朋友却在此时EMO，烦躁、失眠、做什么都提不起精神了。并不是矫情，有可能是大脑对季节变化的真实反应。万物复苏，为什么人反而更“丧”？国内的心理和精神科的门诊数据显示，3-5月心理门诊量增加约30%，主诉多为情绪低落、易怒、注意力下降。这与大众认知中“”春天代表希望”形成鲜明反差。春日EMO的几个外因： 1、季节性过敏症：春季是过敏季，许多过敏症患者的症状在春季尤为严重，情绪随之受到影响。严重过敏的朋友也可能导致身体炎症、睡眠障碍。 2、对“高温”敏感：春季气温变化大，回暖和倒春寒交替进行，这种不稳定性可能影响人体自主神经系统，导致身体代谢功能和神经功能失调使情绪更加敏感对外界刺激的反应更强烈。 3、昼夜节律改变：季节性亮度导致昼夜节律改变、褪黑素和血清素分泌失衡。大脑受体需要4-6周适应浓度变化，这会引发脑内细胞异常激活，导致焦虑感飙升。这个春天怎么过？没有标准答案想踏青，就出门踏青讨厌今天的阳光，就拉上窗帘出门走走很好、爬山很好，偶尔摆烂也很好春天会不断地重来不必对春天敞开怀抱只需要拥抱不开心的自己…… 祝您天天好心情

你来说说自己想法吧