心理咨询中有一个很重要的方法是:寻找原生家庭的影响。

沈娜娜

心理咨询中有一个很重要的方法是:寻找原生家庭的影响。在这里寻找原生家庭带给自己的困扰，束缚和那些伤痛，当然，这些是真实存在的，我们需要看到它但同时我们是否忘记了？原生家庭带给我们的积极意义和资源又是哪些呢？一个人他有不足之处他肯定也有自己的优势和天赋，那么他的优势和天赋从哪来了？都是自己后天努力得来的吗？那些也是我们的原生家庭带给我们的，或者说馈赠给我们的礼物

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单纯说了什么参考价值一般要看身体，从表情，语调语速，行为等蕴含着无意识的非言语元素才是另一面的真实，而心理的真相往往不止一个

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每天早起训练，读书。养成自律的好习惯。

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“岁月不堪数，故人不如初。” 其实人生最难的不是相遇，而是重逢！时光已逝永不回，往事只能回味。

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《允许一切如其所是》伯特•海灵格我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情、都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。

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卡尔荣格说父母不同母性指向融合（容纳）父性指向分离（秩序）

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