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多数人宁愿把爱当成被爱的问题,而不愿当成爱的问题,即不愿
张宁
多数人宁愿把爱当成被爱的问题,而不愿当成爱的问题,即不愿当成一个爱的能力问题。 对他们来说,爱就是如何被爱、如何惹人爱。 他们沿着几条途径来追求这一目的: 一条是——尤为男性所采用——应该取得成就,获得他自己所处的社会条件所允许的最大限度的地位和财富; 另一条尤为女性所采用的途径,是使自己富于魅力:通过健美锻炼、修饰仪表、穿着入时等; 男女共同采用的使自己富于魅力的其他方法是:举止温文尔雅,谈吐风趣幽默,乐于助人,诚实谦虚,不矫揉造作。那些使自己可爱的方法许多是与使自己
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时峰
赫尔曼·黑塞在《悉达多》中说:我们这一生,要自己上路,路过踌躇满志,路过困顿怀疑,路过傲慢无礼,路过世俗功利,路过爱与不爱,路过幡然醒悟,路过接受理解,路过自己的一生。
郝丽娟
能直接简单地表达愤怒,是一件很美的事。假若一个人不能直接表达愤怒,他就可能发展出曲折表达愤怒的方式--被动攻击。 他貌似从不愤怒,还显得委屈可怜,但却容易将周围人惹怒。被动攻击,在压抑的中国,是一个普遍性的存在。
张红
什么是“情绪劳动”?简单来说,就是为了维持社会关系、完成工作任务,而进行的情绪管理。例如,面对客户的无理要求,依然要保持微笑;面对领导的批评,即使内心委屈也要压抑愤怒。 长期的“情绪劳动”会消耗大量的心理能量,让人感到疲惫不堪。而“躺平”,某种程度上,是年轻人对过度“情绪劳动”的一种反抗,是情绪的自我保护机制。 “情绪劳动”需要被看见,更需要被分担 如何避免“情绪劳动”透支? ☀学会表达情绪:不要压抑自己的情绪,尝试用恰当的方式表达出来,例如与信任的人倾诉,或者通过书写、运动等方式宣泄情绪。 ☀设定情绪界限:学会拒绝不合理的要求,保护自己的情绪能量。 ☀寻求社会支持:不要独自承受压力,积极寻求家人、朋友、同事的理解和支持。 ☀关注心理健康: 当感到情绪难以承受时,及时寻求专业心理咨询师的帮助。
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焦虑,是因为活在未来,担忧未来,回归当下,关注自己的一呼一吸,就能降低焦虑。
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晕车晕船本质上是不适应,不适应之下也有不接纳。不对抗,不控制,与之同在,同车船融为一体,与大地海浪共振,你就自由了
郭朋雅
有一片田野, 它位于是非对错的界域之外。 我在那里等你。 当灵魂躺卧在那片青草地上时, 世界的丰盛,远超出能言的范围。 观念、言语,甚至像“你我”这样的语句,都变得毫无意义可言。 ——鲁米
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