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街道两旁的梧桐树，前些天还是枯干秃枝，转眼已是枝繁叶茂、
冯赟
街道两旁的梧桐树，前些天还是枯干秃枝，转眼已是枝繁叶茂、郁郁葱葱。不禁让人感慨：成长向来悄无声息，却又轰轰烈烈。生命力一直都在，只是在不同的境遇里，彰显出不同的姿态——寒冬里是静默的坚韧，春日里是蓬勃的轻盈。
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黄慧心
你疲于应对着外在的一切，最终现实会把你送回来面对你自己。
冯二玲
第320天 四种心理力量度过新冠疫情 第一、保持开放和接纳的状态 利用辨识内心中的关怀力量，我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。 我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击，我们当然不希望这样的情况发生，不过承认和接纳它在发生，承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。 因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。 更好地帮助自己面对实际挑战，我们才能开始想解决问题的方法。 第二、对自己增加关怀和理解 这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己，站在自己的一边，正是在困难时刻我们内心最需要的支持。 我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下，我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己，更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。 比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助，反而让自己感受到被压榨或被剥削，一定要提醒自己，在困难环境里，我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择，只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已？ 第三、我们要更为积极得去建立资源 使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制，人生的某个方面在当下无法得到预期的发展，我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。 比如，今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时，一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力，不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿？比如在课程安排不尽人意的情况下，可以分配精力去发展自己的爱好等。 最后，我们要更为有意识得练习感恩 感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力，去发掘和发现生活中的美好和希望。 看到这些美好和希望的存在，本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如，如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者，让自己感到被关怀和被在乎，这样的感受就是值得我们感恩的。 在最艰难的时候，正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。
王冰冰
考试第二天，家长依然保持做好一个聆听者，平时怎么做就怎么做，如果他不想对你说考试的事，请尊重他。不用刻意和孩子聊天，要尊重孩子心底意愿。家长在表面上与平常不要有太大的变化，即使家长情绪很烦躁，也尽量不要让孩子感觉到。孩子考前会紧张是正常现象，家长不要过于担心，也不要因此过分的关怀，这样对孩子来说其实是莫大的压力。保持轻松愉悦的心情，才能取得好成绩。
王义丽
人类基本的神性
刘希升
焦点金句58： 因为情绪出得来道理才能进得去，换一句话来说，就是情绪出不来，道理就进不去。 所以我们需要等待他，在哭的时候讲的时候，我们需要专注的倾听，耐心的陪伴理解，不要慌着去问，去教育去指导啊，这样的话，对改变都是没有太大帮助的，反而导致孩子情绪更糟糕。 就像一杯水掉进尘土，越是希望它一下子就变清了，就会去搅和，摇一摇，晃一晃，越是这样，水就越浑浊，等待的时间就会越久。 所以当孩子出现状况，特别是有情绪的时候，先稳住，接住他，等他情绪出来了，再尝试着跟他去探讨。
张旴晴
你来说说自己想法吧
