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安静不是你快乐了头脑就安静了而是头脑安静了才能

冯二玲

安静不是你快乐了头脑就安静了而是头脑安静了才能是快乐

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孔德雪

每种情绪都有正面价值。不是给我们力量的，就是给我们指引一个方向。痛苦是让我们找出方向，摆脱当下的痛苦。愤怒是当下不能接受的现实，给我们一种力量去改变。

邵自力

好的伴侣是怎样的？ 1，能够相互适应，相互磨合，相互接纳。 2，互相有发自内心的喜欢 3，双方遇到问题可以去想办法解决，而不是对抗或者冷暴力。 4，都能为对方着想或为对方考虑 5，既能欣赏对方的优点和好，也能接纳对方的缺点和不足。

梁静璋

那晓旭

从甜蜜恩爱到怨偶离异，情感的冷漠是一个渐进的过程，伴侣间总有共同经历值得珍视的时刻。有的人会保留这段美好，有的人会破灭它。对于不能持续和再现的美妙时光，保留珍视的人，回忆时常常感受伤痛、悔恨、内疚而指向内;破灭美好的人，回忆时常常愤怒、嫉妒、羞耻而指向外。

刘伟

刘震云，真的是破内耗‮顶的‬级高手和他‬樊‮老登‬师‮对的‬谈视频，特别有感触：樊‮老登‬师问他：有些朋友，负债了、没钱了、离婚了、‮生人‬陷‮了入‬低‮和谷‬困境，你‮怎会‬么劝他？刘震云的回答很简单，他说：走不出困‮的境‬时候，请给时间一点时间。当一‮事件‬情‮处越‬理‮了不‬的时候，‮不是‬是‮冷能‬处理？然后‮的他‬解释和比喻，‮的真‬绝了，他说：麦子算是面粉里最好吃的，它秋天种下去，要经‮冬过‬天、春天，到夏天才收获。‮ 经它‬历的最大困境就是严寒，‮天冬‬怎么办？‮ 子麦‬选‮的择‬方式就是冷处理， “装死”，倒下去，仿佛死了，但一定要相信春天会来。到了春天，它又发芽、‮生又‬长，那一大片‮望一‬无‮的际‬田‮里野‬的麦子，‮是还‬原来的麦子吗？不是，它是新生的麦子，是‮种一‬重生。当一个人遇到‮境困‬的时候，一定要把那个‮到遇‬困境的自己 “丢掉”，这‮才样‬能‮长生‬出‮外另‬一种枝芽。真正卡住‮们我‬的困境，可能‮是不‬问‮本题‬身，而是我‮太们‬急着“立‮好刻‬起来”，而不愿意等待那个冬天。纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长

张翠香

社会心理学家罗尼吉诺夫.布尔曼在他的著作《破碎的世界假设》中提出了一个概念，叫做“世界假设”。他认为，我们每个人在日常生活中都维护着一些天真的假设。成人世界主要有三个隐秘的天真的假设： 1、认为世界是友善的 2、认为世界是公平的 3、认为世界是安全、可控、可预测的这三个基本假设，组成了这样的概念，只要我做一个好人，保持健康的生活习惯，努力工作，我就能平安幸福的度过一生。

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