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与你相伴成长
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菩萨说:不痛就不会醒,这次不醒,下次会更疼,直到你醒了为
王倩倩
菩萨说:不痛就不会醒,这次不醒,下次会更疼,直到你醒了为止。 渡你的,不一定都是温柔的,有些人来,不是为了陪你,而是为了打破你的执念的,每一个疼痛都是为了让你成长。
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蒋蓉
去看了电影《东极岛》,看完后劲很大, 心里好多感触。 电影讲的是1942年,"里斯本丸"号被美 军潜艇击中后沉没,东极岛的渔民们不顾日军的炮火威胁,拼了命去救那些落水的英军战俘。里头的阿荡,每次看到海里有人,那句"那是条命,得救!"喊得特别坚定,特别有力量。他啥也不怕,就想着多救几条人命,哪怕危险重重,也绝不退缩。还有阿赑,一开始只想着一家人平平安安过日子,可看到日军的暴行,心里的怒火被点燃,拿起武器反抗,守护自己在乎的人和正义。 看着电影里这些情节,我这心里就像被重 锤敲了一下,想起自己作为心理咨询师的这些 年,每天在线上接听来访的咨询,听着来访者倾诉他们的烦恼、痛苦、迷茫。有的人被工作压力压得喘不过气,有的人在感情里伤痕累累,还有的人在生活的琐碎里迷失了方向。每一个来咨询的人,就像在生活这片大海里快要溺水的人,拼命挣扎,渴望被拉一把。 我就像那些东极岛的渔民,能做的就是伸出援手,尽我所能去帮助他们。每一次耐心倾听,每一个安慰的话语,每一个给出的建议,都是我划向他们的"小舢板"。有时候我也会觉得无力,就像渔民们面对汹涌的大海和日军的炮火,力量太渺小。但只要看到他们一点点从痛苦中走出来,脸上重新有了笑容,对生活有了希望,我就觉得一切都值得。就像电影里,渔民们明知道救战俘可能会给村子带来灾难,可还是没有放弃,因为他们知道,人命关天,这是他们骨子里的善良和担当。在心理咨询这条路上,我也常常碰到难题,比如遇到特别棘手的心理问题,一时找不到解决办法;或者碰到对心理咨询有误解,不愿意配合的来访者。但我从来没想过放弃,因为我知道,每帮助一个人,就可能改变他们的一生,就像在黑暗里为他们点亮了一盏灯。 电影里的故事发生在战争年代,渔民们用行动诠释了人性的光辉。而在和平年代,我希望自己能在心理咨询的岗位上,把这份对生命的尊重和关爱延续下去。帮助一个算一个,哪怕只是让他们在生活的惊涛骇浪里喘口气,重新找到前行的方向,那也是我存在的意义。
回智
长期焦虑、压力过大,情绪找不到出口,焦虑和情绪困扰不会凭空消失,而是通过身体表现出来,就会转化为身体的不适。学会调节情绪,释放心理压力,才能真正改善身体状态。
郭玉玲
你生命的前半辈子或许属于别人, 活在别人的认为里。 那把后半辈子还给你自己、 去追随你内在的声音。
高雪梅
今日分享: 什么是投射性认同? 举例来说: 一个女孩,在缺少男性力量的家庭中成长起来,因缺少男性对家庭支撑的体验,于是她学会了”女性必须自立自强,自己帮助自己”。 她长大成人后,因缺少从男性那里获得帮助的经验,所以她婚后就无意识中会感觉自己的丈夫是靠不住的,她必须依靠自己努力奋斗来照顾好自己。 她可能用很多的行为方式将丈夫无法靠得住这个信息投射到丈夫身上去,比如她努力奋斗,让自己的能力很强;丈夫不管做什么,她都觉得不满意,从而削弱丈夫在家庭中的功能; 当她在生活中遇上困难时,她不相信可以得到来自丈夫的帮助;或者丈夫所取得的成绩她无意识中会否认其价值,等等。 慢慢地,丈夫真的就成为了一个对家庭没有什么帮助的人,于是她就越发感觉到无法依赖丈夫,于是也就越加努力地发展自己的能力,丈夫被再一步削弱,这就完成了投射性认同的过程。
孟庆远
好的越好,坏的越坏。
王富菊
因为痛苦会激活你的「损失厌恶心理」。失去100块的痛苦,远大于得到100块的快乐。所以,对方忽冷忽人时,你不是因为爱他而放不下,而是因为害怕失去他而焦虑。 这种焦虑,会被大脑误认为是「爱」。
你来说说自己想法吧