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与你相伴成长

早起，春光明媚朝霞普照新枝嫩芽又是崭新的一天亲爱的

浮红霞

早起，春光明媚朝霞普照新枝嫩芽又是崭新的一天亲爱的伙伴愿你心中有爱、脚下生风飞奔着拥抱这美好时光

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贾莉

你有委屈的情绪吗？那个让你委屈的事情还记得是什么吗？委屈往往是因为做了很多事不被理解，认可… 一招化解委屈情绪，找我说说你的委屈事儿

冯二玲

念有正念与妄念。原来念就是我的心产生出来的，所有一切都是虚幻的。不执著这个念，叫正念。执着这个念，叫妄念。有念不会烦恼，执着念才会烦恼。无念不是没有念，是不能执着念，叫做无念。练习正念，健康身心从正念开始。

王倩倩

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很多感情中的问题，是因为不会表达自己的感受。反而给对方感觉，你是在没事找事、发泄情绪。一个人，如果不会表达自己的感受，别人就不知道他到底是什么感受，也不知道他的需求，更不知道自己该如何做才能让他开心，如何做会让他生气，也不知道如何与他相处。不会表达自己的感受，别人很难好好爱你，也容易在感情中遇到困难。

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方法有没有用？关键在于你用，它才会有用…

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以偏概全：这种认知歪曲表现为将一次具体事件概括为一个整体模式，即用片面的观点看待整体问题。例如，一名学生在一次测试中成绩为C，就得出结论：自己很笨，是个失败者。以偏概全的个体只基于一两次经验对自身和外部环境产生过度推论。

你来说说自己想法吧