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孩子的对抗，本质是在争取自主感和被尊重，不是故意要气你。

白立新

孩子的对抗，本质是在争取自主感和被尊重，不是故意要气你。

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亲子关系

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王倩倩

张景红

没有出轨，没有新欢，没有无法调和的问题，大家客气地过着日子，却感觉不再亲近。如今，不是有一段亲密关系，就理所应当能在关系里感觉到亲密。相反，如果没有足够的自我觉察，拥有亲密关系的人越多，进入假性亲密阶段的人就越多。

贾志侠

好的亲密关系，是两个完整的人，彼此欣赏、互相滋养；而不是两个残缺的人，互相索取、彼此救赎。我们这一生，会遇见很多人，会产生很多情愫，但绝大多数人，都在关系里做着同一件事：借着爱别人的名义，爱那个缺爱的自己；借着拯救别人的幌子，治愈那个受伤的自己。可真正的爱，从来不是投射，不是复刻，不是自我满足；而是看见，是尊重，是接纳，是双向奔赴。希望我们都能跳出自我投射的陷阱，在关系里保持清醒，不迷失、不内耗、不绑架；既能坦然拥抱真实的爱人，也能好好守护真实的自己，在爱里彼此成就，双向温暖，活成自己想要的模样，也遇见最舒服的关系。

那晓旭

情绪ABC理论： A：代表现实中发生的某件事或某个情境。 B：代表我们的看法，也叫信念系统，它由我们的认知、经验、价值观、潜意识组成。 C：代表我们的行动或产生的后果。我们在认识上有个误区，认为前有因后有果，是由于A产生了C。其实真实的情况是这样的：现实中发生的某件事或某个情境（A），经过我们的看法或信念系统（B）进行对照判断，就产生了情绪，在情绪的驱动下，我们就采取了行动、发生了结果（C）。世界上发生的任何事情和情境，只是一个客观事实，它没有意义，是我们的看法或信念系统赋予它了意义。不同的人有不同的看法或信念系统，对同一件事或情境赋予了不同的意义，产生了不同的情绪，在情绪的驱动下，就有了不同的行动或后果。这个理论给我们两点启示：一、要改变行动或后果，先改变看法或信念系统。看法或信念系统变了，产生的情绪就变了，行动和或果自然就会改变。二、在情绪和行动之间按上一个理性的缓冲开关，提示自己情绪是情绪，行动是行动，不控制情绪而控制行动。面对不利的情绪，深呼吸，提示自己：冲动是魔鬼，三思而后行，凡事都有三种以上的解决办法。仅仅几秒钟的冷静你做出合理的选择，就会产生趋利避害的行动或结果。

王欣梅

关系为何是一种修行方式？因为在损伤、磨合之中，我们才能真正懂得去理解他人处境，以及清楚认识自己。能真正享有情感的女性，身心独立，有付出与给予的力量，而不试图依赖、占有、剥削任何人。 ——庆山

郭佳丽

你来说说自己想法吧