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曾经,我们总爱用自己的标准去衡量世界:觉得别人固执,是不

乔丽丽
曾经,我们总爱用自己的标准去衡量世界:觉得别人固执,是不懂变通;觉得别人冷漠,是不够善良;觉得别人选择不同,就是三观不合。

这世上本没有绝对的是非黑白,只有不同的经历,不同的心境,不同的能量频率。

每个人的言行举止,不是凭空而来的。

你看到的暴躁,可能是他长期压抑后的宣泄;你看到的沉默,可能是他无人理解后的自保;你看到的强势,可能是他缺乏安全感的伪装;你看到的洒脱,可能是他遍体鳞伤后的释然。我们没有走过别人的路,就无法真正体会他的苦;没有经历过他的挣扎,就没有资格轻易评判他的选择。

当你开始理解身边的每一个人,你就会放下心中的执念。不再因为别人的误解而愤怒,不再因为别人的忽视而难过,不再因为别人的错误而内耗。你会明白,每个人都有自己的节奏,每段关系都有自己的期限,每件事情都有自己的因果。强求不来,纠结无用,唯有顺其自然,方能心安。

爱和慈悲,不是对外的施舍,而是对内的救赎。当你接纳了别人,其实是放过了自己;当你包容了世界,其实是丰盈了内心。允许花开,也允许花落;允许有人靠近,也允许有人离开;允许事与愿违,也允许得偿所愿。

人生到最后,拼的不是谁更聪明,谁更厉害,而是谁更通透,谁更慈悲。不断提升认知,不指责,不抱怨,不评判,不强求,对自己温柔,对他人宽容,对世界善意。

允许一切发生,接纳所有存在,在烟火人间里,怀一腔慈悲,活成自己最舒服的样子。

2温暖
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李有军
温暖了
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赵莎莎
接下来,我们来讲第三种童年创伤,死亡和丧失。这里我把疾病或者残疾的情况也合并到这个因素里来讲,因为它们基本上也属于丧失,是健康方面的一种丧失。 在讲案例之前,作者先对死亡和丧失做了一段很精妙的总结。她说: “人的一生是一个不断哀悼的过程。” 现在有一个很流行的词叫作安全感,每个人都渴望拥有安全感。但是,从客观上来讲,持久的安全感是不存在的。“人们终有一天会失去所拥有的一切,无论是童年心爱的玩具布偶,还是珍贵的伴侣爱人。”也包括自己的健康、青春,甚至身体的一部分。“死亡就像地平线上的山峦,在并不能准确估量远近的地方等待着每一个人。” 作者说的这些道理,我估计大家也都懂。但是,对于具体的生活事件,每一个人的应对情况又都不太一样,有一些发生在童年时期的事件,对于孩子来说,应对起来就是特别有难度的。我们来看看下面这个案例。 这个案例的主人公名叫简,她是一家肿瘤专科医院的护士,主要工作就是帮助肿瘤患者康复,或者尽可能地延长他们的寿命。 简一直都觉得自己的工作特别有意义。直到有一次,她的一个医生同事跟她说,最近有一篇学术文章里提到,很多罹患恶性肿瘤的患者,即便被治愈了,他们的预期寿命也不会延长很多,最后即便没有死于肿瘤,也会死于其他并发的一些原因,医生能改变的其实很少。 这位医生同事可能只是随口感慨了一下,结果简听了之后却异常愤怒,跟那个医生大吵了一架。吵完之后,她还是觉得怒气未消,她觉得,自己的职业价值和理想好像全都被否定了,生活也开始变得没有意义了。最后,简决定寻求心理咨询。 在心理咨询过程中,咨询师发现,简之所以选择成为一名护士,跟她的成长经历有很大关系。 简的母亲是在她16岁那年罹患恶性肿瘤的,之后不幸去世了。在这之前,简照顾了母亲两年。但是当时家里的经济条件不太好,所以没有办法给母亲最好的治疗,这就一直成为简内心当中的一个遗憾。她相信,如果当时母亲能够得到更好的治疗和医护,那她就会康复,甚至痊愈。就因为这个遗憾,简后来努力学习,考上了护理学院,成为一名护士,努力地帮助治愈那些肿瘤患者。她觉得自己的人生价值得到了很大的实现。 在其他人眼里,简是一个劳模,她工作上非常认真积极,对待患者就像对待自己的亲人一样。但是,这种积极的工作态度背后,是母亲离世的遗憾和创伤。简一直都没有办法完成对母亲离世的哀悼,而是耿耿于怀。

你来说说自己想法吧