情说App
与你相伴成长
打开APP

亲密关系中,我们会看见对方让自己不满意的地方,把自己当作

戴蓉艳
亲密关系中,我们会看见对方让自己不满意的地方,把自己当作受害者,委屈。当然,不一定可以及时观察到自己受害者的角色,但,付出多的那一方会感受到不平衡,委屈、无辜会本能的指责对方:我对你这么好,你不知道嘛,你有良心嘛? 亲密关系中,我们希望自己的付出被看见、被回馈,但,事实不一定如自己所愿。亲密关系中的另一方也感觉很不舒服,被裹挟的爱对方是可以感受到的,选择爱或者不爱、关心或者不关心……自己对这种方式诠释为:没有情感。继而关系不那么亲密,再发展,不亲密…… 亲密关系,想要亲密,先看见自己在关系中的模式,哪怕是付出是爱,也请看见付出、爱的时候有没有期待对方的回馈,哪怕一点点…无条件的爱是,可以接受亲密关系中的另一半如实、如是自己的样子,哪怕是自己定义的“自私”,也爱ta。

1温暖
0回答
青色
温暖了
#
相关回答
雷声
很多学员跟我反馈,倾听是一个很好的拉近人与人之间距离的方法,但自己经常踩“坑”。今天举个例子跟大家聊聊同理倾听要怎么听。 朋友跟我抱怨,老公对孩子一点耐心都没有,孩子一哭就威胁孩子:“你再哭我就把你关到屋子里一个人呆着。”搞得孩子一点安全感都没有。 我该怎么回应呢? 如果我说:“那没办法,总不可能离婚吧。”朋友会觉得你答非所问,我只不过抱怨下老公,你跟我扯离婚? 或者我说:“孩子有你啊,你给他安全感就行了。”朋友会想,我当然会给孩子安全感,但爸爸对孩子的影响也很大呀! 又或者我说:“你就跟老公说,他这样做是不对的,孩子会没有安全感的。”朋友心想,早说过了,要是有用的话,我还跟你说什么! 以上几种回应方式都会把天聊死。也许我们的出发点是好的,我们希望能够帮助朋友解决问题,但很难让对方感到被理解。 那同理倾听该怎么说呢? “这样啊,听起来你很担心会影响孩子的心理。”她的眼眶一下子就红了,说孩子总是很紧张,有时半夜会做噩梦什么的。接着她就把之前压在心里的担忧都说出来了。 这就是一个简单的同理倾听的例子,把对方的感受说出来,让她厘清自己的情绪,让情绪得到充分地流动。 如果你有心理方面的困惑,欢迎向我咨询。

你来说说自己想法吧