有些人就想把你拉到底和他一样痛苦才行，所以看明白了一些人

让你内耗痛苦的人，当然需要拒绝。

拒绝

当然应断然拒绝，从你的犹豫可以看出，你有选择的困难。也许你想寻求别人技巧上的帮助，但拒绝的决心本身就是诀窍，勇敢的迈出这一步，剩下的见招拆招、水到渠成！

他的课题，果断拒绝，且不投放注意力在他上面

感觉到能量被拖拽就拒绝，收回注意力。