黄慧心

A 情绪不是个人的活动，而是一些发生在阴影身上的事。感情通常出现在适应最差的地方，同时，它们揭示了软弱的原因，也就是一定程度的劣势和低水平人格的存在。 发现自己有情绪和软弱的地方，是进入深层自我的最外层入口，而我们要做的是面对它、经历它、转化它，这是一个看见自己，陪伴自己，带自己回家的过程。

A “自我” 比作是个蛋壳，是维鸟在孵化之前和孵化期间的保护层。然而，如果蛋壳永远不破，它最终反而会杀死原本该保护的维鸟。心灵成长的目标从来都不是泯灭自我，或者否定自我的作用。我们的目标只是去理解它，通过不断理解来摆脱对它的需求。

A 没有真实自我的生活，永远不会获得平静。只有诚实地接纳自己，接纳生活中的一切，才能拥有持久的平静。

A 曾经我们因为在共生里受了很多伤，为了离开不健康的共生我们出走努力让自己独立，最后发现我们离不开彼此，重新走向共生，这次我们要完成的是和谐共生，那份幸福感油然而生，近在咫尺。

A “植物们从不隐藏春天”，它们不因是野花就羞于开放，不会担心风雨而推迟花期。它们忠于自己的生物钟，坦荡地顺应天时，热烈地宣告春日的到来。 反观现代人，或许我们太擅长“隐藏”了。我们隐藏脆弱，野心以及真实的欲望，甚至隐藏自己的痛苦，只为了呈现一个完美的形象。这种自我压抑，是现代焦虑的根源。 不必完美，只需真实。

A 对胎儿来说，母体的安定是对胎儿最滋养的胎教。 你若安好，便是晴天。

A 时间在客观上无法重来，但心理成长却可以脱离时间的维度，让我们在人生的任意时刻，都能够获得婴儿般的重生。

A 一个女孩要等待多长时间 才能成为她想成为的人 不是等到18岁 不是等到证明自己有天赋 不是等到偏见消失 而是 直接成为 如何成为一个好的爱人 直接爱自己 而不是等到爸爸爱上妈妈 等到世界配得上童话 如何成为一个天后 直接开口 而不是等到嗓音重返二十岁 等到再年轻一回 如何成为一个旅行家 直接出走 而不是等到麦子熟了几十遍 等到家人不再需要你的那一天 如何成为一个拳击手 直接面对对手 而不是等到对方把拳头彻底放下 等到他们告诉你算了吧 如何成为一个例外 直接破例 而不是等到灵魂和身体都很完整 等到符合那个唯一的标准 如何成为一个英雄 直接救自己于水火 而不是等到一座座山主动移开 等到命运自己更改 如何成为一个艺术家 直接拿起画笔 如何成为一个赛车手 直接发动引擎 如何成为一个冠军 直接冲向终点 如何成为一个预言家 直接改变未来 女孩们 永远不要过等待的生活 等着长大 等着被认可 等着嫁个好男人 等着退休 等着有人拯救 等着自己完美 等着世界更好一点 女孩们 改变命运的时间点从来不在以后 而在你决定不再等待的瞬间 你想成为什么 就去直接成为

A 你疲于应对着外在的一切，最终现实会把你送回来面对你自己。

A 正月十五，火树银花合。在这辞旧迎新的节点，愿你卸下过往的包袱，轻装上阵。丙午马年，愿你的心灵如骏马般自由、奔放，既有踏平坎坷的勇气，也有看遍风景的从容。向前跑，迎着光亮，奔赴下一场山海。