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与你相伴成长

正月十五，火树银花合。在这辞旧迎新的节点，愿你卸下过往的

黄慧心

正月十五，火树银花合。在这辞旧迎新的节点，愿你卸下过往的包袱，轻装上阵。丙午马年，愿你的心灵如骏马般自由、奔放，既有踏平坎坷的勇气，也有看遍风景的从容。向前跑，迎着光亮，奔赴下一场山海。

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个人成长

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生活没有标准答案，过得开心就是满分。不辜负时间的馈赠，努力活成自己喜欢的样子！

周春丽

难得的国庆大假你出游了吗？放松情绪的好时光。

胡艳丽

‌耿耿于怀暗示一种难以释怀的、持续的牵挂情感，既可能源于对美好回忆的珍视，也可能源自对遗憾或错误的沉溺，且常带有负面情绪属性～答应我，照顾好自己哦

田大朋

如果你指望由另一个人来修理你的人生，或者成为你更好的另一半，你就是在把自己推向失败，在开始一段感情之前，你要高兴的做自己，自我依赖和自我满足是健康人际关系的基础，因为依赖别人来修理你的人生，或者成为你更好的另一半，可能会导致失望和不满，因为每个人都有自己的生活与挑战，在开始一段感情之前，如果你能够独立的感到快乐和满足，才能与另一个人建立平等和互补的关系，所以在关系中，我们要保持真实的自己，要能够照顾好自己，做好情绪管理，有自己的社交圈子，保持经济独立，这样你就不会在伴侣身上寻找所有的情感支持。我们不要把情感中的对方看作填补自己缺口的替代，当我们成为一个完整独立的人时，才能吸引来与自己匹配的持久满足的关系。保持自我真的很重要，因为如果你总是模仿他人，就总是活在别人的影子里。当一个人开始爱自己，肯定自己时，多余的体重就会神奇的从身上消失。我们创造出来，缠绕住自己的网，必须被解开。如果解过线球，你就知道用力拉扯，只会让情况越来越糟。你必须非常温柔而有耐心的解开所有的结，同样的在解心结时，你也要温柔而有耐心的对待自己。如果有必要，就寻求帮助。最重要的是，在整个过程中，你要爱自己，关键在于放下过去的意愿，这正是秘诀所在。请对自己说，我愿意放下，我值得拥有生命中最美好的一切，而且现在我带着爱允许自己接受着美好的一切。当我们的言语表达受到压抑时，可以把车窗都摇上，然后在车子里面大喊大叫，这样做会让你的情绪得到很大的宣泄。另外，捶打床铺，踢枕头，打网球或者跑步也是一种释放被压抑的，愤怒的无害方式。早上醒来在睁开眼睛之前，我脑子里最先出现的念头就是感谢我想到的每一件事物。起身沐浴后，我会花半小时左右的时间冥想，并做肯定句练习和祈祷。上床之后我会整理思绪，回顾一整天所发生的事，并祝福自己的每一项行动，然后我肯定的告诉我自己，我会睡得很沉很安稳，隔天会在明亮的早晨醒来，觉得精神十足，对新的一天充满期待。

高雪梅

如何识破你身边习惯性以恶意攻击他人的人？我们来做一个趣味测试： O 在新公司第一个向你搭话。 O 对你评价极高。 O 讥讽他人的过失。 O 自己出错受到指责时，就会暴怒。 O 总是说“反正我这种人.....” O 家庭生活似乎不太如意。 O 一意孤行，不接受他人意见。 O 在你忙得不可开交时，对方还硬要你“给他5分钟时间”做一些不重要的事情，一旦拒绝，便遭报复。 O 当你去鼓励受挫的他们时，他们却反咬一口：“你开心了？” O 如果不对其报告、及时联络、及时商量的 “三及时”政策，对方就会生气。 O 私底下总是在抱怨。 O 上班路上，曾经在公车或地铁上突然发怒。请数出数量： 1~4个﹣ 目前没什么危险性。 5~8个﹣ 根据你的态度不同会有性情突变的状况。请谨言慎行。 9个以上﹣ 不动声色地和他保持距离吧。

王冰冰

冬天是个自带音符的解压季节。有火炉里烧柴的噼啪噼啪声，大锅翻炒板栗、花生、瓜子的声音，火锅沸腾牛肉，羊肉，蔬菜的声音，还有走在雪地里嘎吱嘎吱的清脆响声。原来踩雪是一种新的解压方式，脚底按摩，心灵按摩，连同毛孔都在按摩。

你来说说自己想法吧