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与你相伴成长

路边那棵树开了花，没有人给它拍照，它还是开了。墙角的草

赵莎莎

路边那棵树开了花，没有人给它拍照，它还是开了。墙角的草绿了，没有人蹲下来看，它还是绿了。你在，本身就是意义。不必被看见，不必被夸赞，不必被谁需要。春天从不说自己有多好只是默默地，把花开遍每一个角落。亲爱的，你也是春天的一部分。你存在，春天就完整了。

3温暖

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樊丽

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

王倩倩

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每个人都有属于自己的自我保护方式，当我们不愿引发正面冲突时，会倾向于隐忍或逃离情境。尤其是对于原生家庭带来的创伤，我们更多的会选择逃离家庭。在一个家庭里面，每一位成员其实都有他们自己的保护方式，你有你的方式，兄弟姐妹有他们的方式，母亲有母亲的方式，父亲也有父亲的方式。当你静下心来仔细观察他们的时候就会发现，其实每个人的内心都很脆弱，每个人都希望通过自己的努力去保护自己这份脆弱。只是，他们隐藏和保护的方式不同而已。要打破原生家庭的循环，终止原生家庭伤害的捷径就是：看见。而改变的开始，往往是第一个最希望被看见的，也是正在处于极度痛苦中的，最想要寻求改变的那个。在心理咨询中，谁痛苦，谁改变。首先是我们自己因为痛苦而想要改变，寻找别人的看见。然后我们才有能量去看见父母，看见兄弟姐妹。当看见在家庭里面发生的时候，这种看见总会引起整个家庭的动荡。它或许是一种冲击，因为有了冲击，才能把从前固化的模式给冲破，重新建立新的平衡。同时它更像一缕暖阳，因为照见了家庭中每个人的软弱，才让他们的力量感油然而生，足以面对生活的挑战。如果你依然被困在原生家庭的痛苦里，欢迎给我留言咨询哦～

薛昭霞

想想近来令你手足无措的某人，闭上眼睛再次回忆当时的情形，感觉你自己回到那个时候；回忆你所处的地点和所有的细节，并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受，即使当时的你并没有察觉到这变化。记起那个情境，注意你体内的变化：感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄？不要以你所看到的来判断你自己，只把它们记下来。问问自己：这是不是一种令人愉悦的感觉？它能滋养我吗？它对我的身体有好处吗？它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软？我会希望我的好朋友有同样的感觉吗？再去经验那个情境，看看当你在要求别人改变时，你是如何伤害着你自己。你也伤害了别人，你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的，但为了维护自己的尊严和面子，他们必定对抗到底。要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色，被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样，自我决不容许这样的事情发生。经验告诉你，你越尝试去改变别人，别人越加反抗你，这形成了恶性循环，然后你们两个都感到更糟。

赵天红

在我们每一个人的世界里只有自己才是最真实的但是大多数我们都是丢了自己

张晓荣

一件很小的事情，之所以能引起情绪大波动，是因为后面有个大情结。处在这样的境地，别急于自责，也别急着为自己的反应合理化，沉下心来仔细觉察，体会自己的心情，慢慢地那个大情结就会浮现出来。这是难得的认识自己的好机会。

吴倩

离不开家的孩子，都是忠心家庭的孩子，离不开的原因大都是家里有个让他们放心不下的母亲或父亲，人的所有问题，都是基于停留在某一阶段或时空。要走出困境，就必须成长。-李维榕

你来说说自己想法吧