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尽力守住自己内心的平和和语言的温度,学会以柔克刚、以静制
那晓旭
尽力守住自己内心的平和和语言的温度,学会以柔克刚、以静制动,便会在更宽广的领域关照自己,守护关系。
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赵莎莎
选择拼搏、奔波,是一种人生;选择宁静、安逸,也可以是一种人生。人生的选择是多种多样的,没必要强求一个固定模式。
温喜友
爱!经常看到大家经常讨论父母对儿女的爱!很多人都说父母是无条件的爱孩子!然而事实并非如此,父母对儿女的爱是有条件的!如果都是无条件的爱就不会有很多孩子出现问题了!
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一、认知重塑:重建自我评价系统评价系统 1证据法破除自我否定** 2. 心理对比技术** 3. 认知解离训练** ### 二、行为激活:建立成功体验闭环123 ** 三、情绪调频:构建心理安全网123 **四、关系赋能:构建支持性环境123五、意义重构123
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没有一种批判比自我批判更强烈,也 没有一个法官比我们自己更严苛。
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把无能为力的事,交给时间, 把不值得的人,归还人海, 洒脱点,没什么大不了的, 不属于我的,不要就是了。
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这种浪漫并不需要华丽的场景,不需要天长地久的誓言。它就在每一次对自我探索的尝试中,每一次对自我认同的瞬间里。
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