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与你相伴成长

1、爸妈爱我；2、爸妈相爱；3、爸妈不吵架；4、爸妈情绪

邹丽娟

1、爸妈爱我；2、爸妈相爱；3、爸妈不吵架；4、爸妈情绪不会失控；5、爸妈不会抛弃我；6、爸妈相信我；7、爸妈理解我的感受；8、爸妈会宽容我的错误9、爸妈会包容我的失败；10、爸妈永远的做我后盾；11、爸妈不会讽刺嘲笑我；12、我不需要和别人比较。

1温暖

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郑锦锐

温暖了

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杨国栋

一切强大，本质上都是意念的强大，心念是一切的根源，心念变了，一切全都变了！认识你自己，这是我们人生最重要的功课。早安

张凤琴

真正好的爱情，从来都不是因为爱一个人而让自己变得自卑和孤独，而应该是因为有了对方就有了继续前进的动力和勇气。想起一段话：爱情最好的模样，应该是想到你的时候，内心踏实又温暖；为了你努力地奔跑，做成很多原以为做不到的事；和你一起成为更好的自己，每天都比昨天更好一点。　　愿大家都能学会怎样去爱，在爱里继续成长。

冯二玲

第431天什么是一致性沟通？ 1. 先表达我观察到了什么：看到了什么，我的感官接收到的信息是什么，不带评价和判断； 2. 接着表达自己的感受：我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等； 3. 然后表达自己的想法：因为我觉得你没重视我，因为我觉得认可很重要； 4 最后表达自己的期待：我期待如周末抽出两个小时陪伴，如果你能这样做，我感受你的爱。学会一致性沟通，让我们的关系越来越和谐稳定，最终实现彼此心中的梦想希望。

金会芝

首先不能太过的保护孩子，需要保护并且培养孩子的好奇心和探索欲以及独特性。其次不要要求孩子过分礼貌，不过分压抑孩子个性的发展，保持自己的独立性和判断力。不把成人世界复杂和情感和社会规范强加给孩子。所以，要培养出具有独立人格的孩子，父母需要是在尊重孩子的个性基础上去提供支持和引导，而不是过度的干预和控制。

张志军

提高自我价值感核心是把关注从“和别人比”拉回“和自己比”，从认可自身的点滴开始，这几个落地方法日常就能做，能直接减少因自我否定引发的嫉妒：做「自我肯定清单」：每天写1-2件自己做得好的事（哪怕是按时起床、好好吃饭），不纠结“够不够优秀”，只确认“我做到了”。深耕专属自己的事：选一个能让你沉浸的小事（比如练字、做饭、养花），不用追求结果多好，重点是在做事中获得“我能做好一件事”的掌控感，这是自我价值感的基础。停止“横向比较”，换成“纵向复盘”：别再盯着别人的优点和自己的缺点比，而是看“今天的我比昨天进步了什么”，比如“这次沟通比上次更勇敢”，进步本身就是价值。拒绝自我否定的内耗：当心里冒出“别人比我好，我不行”的想法时，立刻给自己一个正向反驳，比如“我有我的节奏，我的优点只是和他不一样”，不被负面想法牵着走。接受“不完美”：不用逼自己事事做到最好，承认“我有做不好的事，但这不妨碍我本身有价值”，自我价值从来不是靠“完美”撑起来的。简单说，自我价值感的关键不是“我有多优秀”，而是我是否认可“独一无二。

傅益红

后来终于明白，告别是无声的，甚至不用说再见。就心照不宣地消失在彼此的生活里

你来说说自己想法吧