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师说：有一所学校的名字叫“南墙”，现在很多人在那里读

李秀芳

师说：有一所学校的名字叫“南墙”，现在很多人在那里读书，因为他只相信自己是老师。

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石萍

糟糕的亲密关系中，有一大部分原因是某一方仍在重复父母当年的冲突。

龚培军

记忆好，一直被人们认为是绝对的优势。但万事皆不绝对。记忆好得过分，可能也意味着会被生活的细枝末节所困绕。而如果生活中出现难以忍受的痛苦时，记忆过好就成为折磨。小说电影里经受过突然而严重的打击之后，有的人会失忆。在精神分析看来，这是人的潜意识在对人进行保护。而这时的失忆就是人的防御机制在起作用。对于普通人而言，面对痛苦，换一个思维角度，也会对精神上的痛苦起到缓解的作用。

樊春园

有人说，婚姻到最后，全靠良心和责任撑着。但我觉得，还可以靠 “正念” 来重新点燃。所谓正念，就是有意识地、不带评判地关注当下。用在关系里，就是重新去看、去听、去感受身边的这个人： 1. 暂停回忆，关注此刻：他/她不再是十年前的样子，也不是昨天吵架的样子。此刻的他/她，是怎样的？ 2. 带着好奇去观察：今天他/她有什么不一样？头发长了？眉头皱着？嘴角有笑意吗？ 3. 做一件微小的事：倒一杯水，拍一下肩膀，说一句“今天过得怎么样”。你和伴侣之间，上一次感到“心动”或“被触动”是什么时候？是因为什么事？在评论区聊聊，我们一起重温那些温暖的瞬间。【标签】晴说 #婚姻感悟 #正念 #夫妻日常 #情感树洞

宋慧敏

分享日常咨询感悟，欢迎来访严格遵守咨询伦理，不涉及来访者隐私。

王倩倩

你可能会说：道理我懂，可我临场还是想不出来。那怎么办？其实，这种能力是可以练习的。准备几个万能句式当你被冒犯时，先别急着解释，直接用以下句式反问： “你是认真的吗？” “你说这话是什么意思？” “这话能帮到我吗？” “你希望我怎么回答你？” 这些问题看似真诚，其实就是把皮球踢回去，让对方陷入尴尬。利用“延迟反应” 心理学上有个方法叫“冷处理”。你可以先停顿两秒，盯着对方看，然后慢慢地说：“我没听明白，你能再解释一下吗？” 这种方式，会把对方的气焰瞬间压下去。保持“真诚”表情反问时，不要带着怒气，而是带着一种困惑和好奇。越是冷静，越能让对方无地自容。

邢松

如果你有从当下着手，以自身为本的理解自己发展自己的动力和耐心，可以考虑和我一起进行一段你内在的旅程……

你来说说自己想法吧