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只要你开始改变关系一定会变不是可能不是偶尔是一

白立新

只要你开始改变关系一定会变不是可能不是偶尔是一定

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王谦

今天偶尔看到相册中这几张照片，心里又泛起很多波澜。那是大约在两个月之前，天气还比较暖和。一天，我在工作中非常劳累，信步走到窗边伸个懒腰。这时突然发现在窗台上准备浇花的一盆水中，有一只小的甲壳虫在挣扎。看来是它不小心掉到了水里，虽然因为身体太轻浮在上面，但它也摆脱不了水面，只能徒劳的蹬着自己的腿。我伸出一只手指，轻轻的把它捞上来。阳光下，它安静的趴在我的手指上，一动不动，仿佛被吓呆了。看到它的全身都被打湿，我轻轻的把它放到了阳台外面的窗沿上，希望它可以晒干自己的身体。过了许久，它慢慢的挪动起来，同时努力的想展开自己的翅膀。但是因为被水打湿了，它的翅膀已经紧紧粘在了一起，乱糟糟的，像一团被折皱的纸片，无法伸展开来。看起来它有些焦急，虽然伸展不开，但一直在努力的扑腾着，在窗帘上像推磨一样，转着一个圈又转了一个圈。尽管如此，没有任何的效果。这个时候太阳已经渐渐西沉了，窗沿慢慢的出现了阴影，并在不断的扩大，最后把它吞噬在阴影里面。这只甲壳虫可能也发现了，在阴影里面它无法晒到阳光，就无法让自己的翅膀变得干燥，也就无法飞起来。于是它竟然慢慢摸索着，爬到了墙的立面上。在那里虽然也有阴影，但它可以爬行着追逐阳光，让自己一直保持在阳光里面。我很感叹这小生灵的顽强与智慧，于是从一开始就用手机拍了几张照片。当它待在墙面的时候，我有事出去了，半个小时之后我回来，它已经无影无踪。它一定是飞到了广阔的天地间，拍打着自己的翅膀，在快乐的庆祝重获自由吧。一只小小的甲虫，让我想起了网上的一段话：风可以吹走一张纸片，但吹不起一只蝴蝶，因为生命的力量就在于不屈服。只要不屈服，只要不放弃希望，只要一直追逐光，一切皆有可能。

肖平平

每一次成瘾行为都始于痛苦，又以痛苦收场。成瘾不是选择，是重压下的人格剥离。成瘾的背后是未被满足的心灵需求。可以被理解成一种用错误的方式，来解决内心痛苦的努力。是一种适应不良的“自救”。当一个人无法从外界获得情感上的“调频”与“接住”时，他内心巨大的空洞和痛苦就需要某种东西来填补或麻痹。所以，成瘾可以看作一条岔路：那个人渴望的是连接与安抚，但找不到健康的途径，于是转向了一个能快速带来安慰的“解决方案”。很多时候，我们以为自己在做“健康的事”，但其实背后藏着成瘾的逻辑。成瘾不一定是烟酒、d博、游戏、x，它可以是运动、工作、饮食，甚至是看似积极的习惯。判断的关键，不在于你做了什么，而在于为什么而做。如果一件事能带来短暂快感，却让你无法停止，长期还带来负面后果，那就是成瘾。不妨问问自己：真正想逃避的是什么？不是审判你，这不是错，是智慧。你只是用它们挡住了当时无法承受的痛苦。但这始终是无法面对真实自我的偷懒行为。成瘾的本质，常常是“关系的错位”。健康的模式：痛苦 — 寻求人的连接与安抚 — 痛苦缓解成瘾的模式：痛苦 — 寻求物质或行为的刺激 — 痛苦暂时麻痹 — 问题加深，更孤独 — 更依赖成瘾物成瘾最残酷的地方。一个人明明知道这东西正在毁掉自己，甚至真心想停，却发现自己做不到。因为一旦停止，就要直接面对当初想逃避的那些痛苦，而他已经没有能力去应对了。但是对于成长来说，痛苦是躲不掉的。勇气和决心是必要品。疗愈的过程，实际上就是一个“回归”的过程。是一场漫长的与真实自我重新建立连接的过程。这个过程需要敢于正视那个空洞，敢于承认“我需要爱，我需要连接，我很脆弱”的勇气。只有先把那个空洞用真正的情感连接补上，才不再需要拼命地用成瘾物去填。

闫旭芳

感情从来不是一个人的硬撑，挽回也不是低头妥协，而是看清真心后，勇敢地靠近与珍惜。如果彼此还在意，就给彼此一点时间和空间，把误会解开，把温柔找回；若缘分已尽，也愿你体面放手，不困于过去，不丢了自己。真正的爱，是让彼此都成为更好的人，无论结局如何，都值得被认真对待。

田大朋

结婚潮或将在2025年结束。一个非常扎心的现实。中国人25岁到35岁的年轻人几乎有一半都还没有结婚，这些年轻人呢，算是彻底活明白了，他们也不装了，就彻底摊牌了。这据最新调查数据显示，全国单身的年轻人已经达到了1.3亿人，这相当于法国和德国的人口总和了。预计到2025年，全国单身人数将突破三亿，而这一组数据就相当于是隔壁美国总数的2.5倍。就如今婚恋市场好像变成了一滩难以活跃的死水，而且这一批年轻人将选择将婚姻置于坟墓之外，那为什么在生活水平不断提高的今天，年轻人反而不愿意结婚了呢？主要原因还是由于经济压力，那现在的婚姻不仅是女性终结之地。而从男性的角度来看，也给他们带来了巨大的经济负担，这结婚几乎是耗尽了他们全部的积蓄了。对于男性而言，首当其冲的那就是高额的彩礼，你像有些地区的彩礼已经飙到了五六十万了。而在2023年，全国居民人均可支配收入只有三万元，这意味着什么？一个家庭，他不吃不喝，数年才能凑够的彩礼，你想想你拿这几十万完完全全可以过上一个小康生活了，结果呢，你结个婚就直接给你干成贫困户了，还没算上买车买房婚宴的一些开销，包括说在我国传统的一个观念里边，男性往往是家庭的一个经济支柱，不仅要承担家庭大部分的开支，还要负责给子女提供优质的教育资源。曾经有人就算过一笔账，说是抚养一个孩子，从出生到大学至少要50万，这仅仅是一个基础，还有什么房贷，车贷，教育费用，男方的后半生是完完全全的给锁住了，如果说男方受不了这些压力的话，那么家庭的关系就很有可能发生挫折，包括说现在越来越多的男性就选择不结婚，甚至是选择不恋爱，是他们不想吗？是真的结不起，你就去农村看一看有多少人到现在还是单身，他就是农村出来的都快40岁了，到现在都没有结婚，没办法了，就没钱了，现在平时送的外卖才几毛钱，谈了几个对象，最后都分手了，要是不努力挣钱的话，那这辈子大概率就和婚姻无缘了，但是单身人数激增的背后还有一个特殊的现象，那就是单身女性的数量远远超过了男性，就包括有数据统计，2022年，全国本科招生人数468万，其中女性就有295万，而男生仅仅只有173万。这就意味着，如今大学本科学历男女的比例几乎达到了1比2了。你想，近年来女性受教育的水平是越来越高了，那他们的婚姻几率也是越来越低了。因为这些高学历的一些女性，她意识到了，即便说她不依赖伴侣，他们也可以享受到高质量的生活，而他们往往认为那些条件普通的

朱艳秋

从心理咨询视角看，“感到对方不真诚”本质是关系中“真实回应”的缺失——不是对方一定在说谎，而是其语言、情绪、行为的一致性断裂，让你潜意识里捕捉到“不对等”，进而产生不安、疏离甚至被冒犯的复杂感受。这种感受的核心是“连接感的落空”……

田大朋

顶级的教养就是从不拆穿，只会默默远离之后不动声色地淘汰。成年人的世界从来都是只筛选不教育，只选择不改变，我们要克制自己去纠正别人的欲望，道理讲给不懂的人会变成一种刻薄，善良给错的人会变成一种恶意，健康的关系大多都是筛选出来的，不强留事不强求人，因为塑造一个人的不是一两句忠告，而是过去几十年的生活环境，世间万物皆有其圆法，无法解决的问题其实换个人就能解决，毕竟每个人的路都是自己走的，每个人的心都是自己悟的，我们只需做好自己，以慈悲为怀，以智慧为灯照亮自己的路，也温暖那些与我们同行的人。

你来说说自己想法吧