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我只想要一份感情,找一个灵魂伴侶,为什么却找不到? 除了
邵自力
我只想要一份感情,找一个灵魂伴侶,为什么却找不到? 除了找灵魂找感情,也要去找现实的存在,比如活生生的人,比如金钱物质,比如现实的陪伴。因为人是精神和物质共同形成的如果只找精神那人是不完整的,也会不幸福的。
0温暖
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冯二玲
第342天 家庭“温度计” 找一个时间,你们可以决定好是半小时五十分钟、一个小时、二十分钟还是两个小时。每隔一段时间,找出这样一个时间来邀请所有的家庭成员都坐下来,围成一个圈,准备一台录音机,然后你们彼此之间开始轮流分享。 第一个就是分享欣赏。比如说这五分钟是欣赏时间,那我们就彼此之间表达欣赏。每个人轮流发言,就是分享我欣赏爸爸的事,我欣赏孩子的事,近一段时间内所发生的事情做一个彼此欣赏。这是第一个刻度。 第二刻度,来表达彼此的抱怨。比如说我们下十分钟,说出我对谁在这段时间内不满意的事。 第三个刻度就是,我们在理解。比如说用十分钟的时间来表达彼此,就是这段时间里,我观察到了你做了一件事情,但是我不太理解,你能告诉我为什么吗?表达彼此这个谜题。 第四个刻度就是,表达新的信息。花一段时间来报告自己,就是我这一段时间内,我所做的事情是什么?我发生的事是什么?我的好消息是什么?去报告自己的信息。 第五个刻度就是,花一些时间来表达彼此这个愿望。就是我想要的有哪些?我渴望得到的有哪些?我想让我的家庭成员彼此知道我的愿望,和我近一段时间的目标。他们有可能会帮你实现,或者是帮助你记着,或者是去分享你的内心世界。 按照这五个维度来进行彼此的分享,你会发现这样会迅速增加你们家庭的凝聚力的。其实不光是家庭,在工作中的团体中,恋人中也是非常好用的。
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每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡。每一天也能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来,这就是最好的生活。
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受够了朝九晚五的枯燥生活,却没有勇气改变现状,想辞职创业,却又不知道从哪里做起,渴望变成行业精英,但想到需要付出的艰辛努力,顿时灰心丧气... 当目标与现实存在巨大差距时,人们会不由自主生出一种无力感,无力改变现状,无力达到目标,于是陷入负能量怪圈,事实上扼杀我们的不是残酷现实。而是内心深处的无力感,它才是导致我们畏首畏尾,自卑,拖延罪魁祸首。一个人要想成功,必须暗示自己能成功,给自己前进动力,成功的向往,去战胜内心无力感,接受现实中的自己。可以给自己制定一个合理的期待目标。让自己努力有所收获,不断提高自己信心和能力。慢慢我们内心深处的无力感变为有力感了,你的人生开启新的篇章。美好的一天到来
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恭祝大家国庆节快乐,家庭和睦,幸福永久!
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1.充足的安全感; 2.充分了解自己,并对自己的能力做恰当的估计; 3.生活的目标符合实际; 4.与现实环境保持接触; 5.保持人格的完整和和谐; 6.具备从经验中学习的能力; 7.保持良好的人际关系; 8.适度的情绪表达和控制; 9.在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需求做恰当的表达; 10.在集体要求的条件下能够较好的发挥自己的个性;
你来说说自己想法吧