上周结束的一段伴侣咨询，让我印象很深： 来访者说，她结婚

上周结束的一段伴侣咨询，让我印象很深： 来访者说，她结婚10年，一直觉得“只要老公不离开，我就什么都不怕”。 可当老公因为工作调动，经常不在家时，她整个人都慌了，失眠、焦虑，甚至怀疑自己被抛弃了。 其实很多时候，我们对关系的恐惧，本质上是对“自己不够强大”的恐惧。 真正的安全感，从来不是“有人陪你”，而是“你敢一个人走”。 你渴望的爱、力量、底气，从来都不在别人身上，而在你自己心里。 如果你也在关系里，把安全感寄托在对方身上，不妨停下来问问自己： 没有他，我还能好好生活吗？我能为自己的人生兜底吗？