情说App

与你相伴成长

雨趣——生活每天都是一样的，却又大不相同。

李志宏

雨趣——生活每天都是一样的，却又大不相同。

2温暖

0回答

sedona

温暖了

相关回答

史冬英

第10天我爱我今天是“我爱我”心理健康日，愿每个人都能懂得爱自己，学会爱自己，能够爱自己！爱自己从了解自己和接纳自己开始，做自己喜欢的事，做真实的自己，保护好自己不受伤害，让自己与世界和谐相处。

黄关一

所有的拖延，都只是表面。找一个安全的空间，感受一下自己的拖延，看看自己对拖延的评判，体会一下自己拖延时的感觉，总结一下自己对哪一类事件更会去拖延，再分析一下他们的共性是什么，是什么时候，什么人，给你贴了一个“拖延”的标签，想到这些，你又有什么样的情绪，又想做什么呢...... 撕掉一个标签，首先要看到这个标签，给自己一个看到标签的机会，如果我们被某“标签”包裹住了，是没办法处理的，因为我们根本看不到，给自己个机会，静下来感受那个标签，也感受一下自己

于敏

当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它的存在。 —— 一行禅师觉知正念，拥抱柔情正念并非是用来打击愤怒与绝望的，而是要觉知愤怒与绝望的存在。所谓对某件事保持正念，是去觉知当下此事正在发生。正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力；当你心想： “吸气，我知道愤怒正从心中生起；呼气，我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为，而是觉照的行为。一旦我们能觉知自己的愤怒，就可以用正念与柔情拥抱它。就像当房间十分寒冷时，我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开，房间就能暖开。冷空气其实是被暖气所拥抱了，它开始慢慢地变暖，两者之间并无冲突。我们也要以这种方式练习照顾愤怒。当正念觉知愤怒时，是觉知它的存在，接受并允许它存在。我们就是愤怒的母亲，必须帮助自己的孩子——愤怒，而不是打击或摧毁它。

刘伟

无论将来每个人人生之路如何，能够抚慰我们心灵的永远是甜蜜的港湾，家。

李娟丽

时间一如既往地向前，永不停歇的的脚步推动着你，即使可能注定了平凡的生活状态，那也要过一个让自己开心充实的人生。

孙海霞

亲爱的们，早上好！

没有人能做到一点都不后悔过去、担心未来、比较现在、在乎他人以及评判自己，不同就在于，能够在意识到这些之后快速调整过来，不给今天的生活、工作以及人际关系，甚至是健康，造成负面影响和伤害。 ——海蓝博士

你来说说自己想法吧